半年で11.4kg減

ダイエットを始めてちょうど半年

今まで2〜3kg痩せたら止めてまた増えて、、、
を繰り返してたのでここまで痩せられたのは本当に奇跡のよう

やっぱりカロリー計算して適切にダイエットすると確実に痩せられると身をもって実感

今ではすっかり体型も変わり、服を買いに行くのも着るのも楽しい

何より生活してて普通に動くことが楽になったし、自分の身体のことが色々わかって良いことがたくさん

あと2kg減ったら体重維持しながら体力もつけて、しっかり燃費できる身体に変えていきたい