休みがあるとやっぱり、、、 | −14.7kgダイエット成功!日々の食事記録

−14.7kgダイエット成功!日々の食事記録

49歳 148cm 55.4kg→40.7kg
トータル9ヶ月で14.7kgの減量でダイエットに成功し今は41kg前後をキープ中
毎日の食事から一品を記録



休みがあるとどうしても外食を楽しんで
減った体重がまた戻り、、、
と、なかなか順調にいかないなショボーン






一週間500g減を目指したいところだけどえーん





次の週末には名古屋旅行だから
それまでにできるだけ減らしたい





今年中に48kgが目標だったけど
このままの調子じゃ結構難しいな







昨日は



牡蠣デレデレ
  牡蠣ニヒヒ
    牡蠣ちゅー

牡蠣の食べ放題で
お腹がちぎれそうなぐらい食べまくり照れ



お店はあんまり良くなかったけど
牡蠣は大ぶりで
ぷりっぷりっ✨✨






そして今日は




天理ラーメン



もう何年ぶりかわからないほど
久しぶりに食べたけど
やっぱり美味しい🍜






美味しい物たくさん食べて
最高に幸せやったラブ