今朝の体重
51.3kg → 50.7kg
前日比
−0.6kg
51kgきった体重が
はんぱなく嬉しい
今月の結果は
先週かなり気持ちが緩んで
あまり減らなかったから
今週はちょっと気合い入れて頑張った
でもアンダーカロリーは絶対に守ってるのに
ちょっと食べただけで
少し増えたり、、、
わしゃ何食べたらええんじゃい！
これから一生普通のご飯食べれんのか！
と少し自暴自棄になりそうな気持ちを
なんかとか かんとか抑えて
今朝の測定で出た数字
頑張って良かった
一週間に一度はどうしても好きな物食べたい
《チートデイ》
なる言葉で言い訳をしつつ
解禁してるからこそ
他の日は特に頑張れる
「食べたいもの」
「行きたいお店」
を決めておくことでその日を楽しみに
挫けそうな日々を乗り越えられる
そして一週間に一度くらい
普通にご飯食べてないと
便通なくて溜め込むばかりになるんだなぁ
って事で今夜はは待ちに待った飲み会🍺
少しだけダイエット気にしながら
いっぱい食べてやる