昨日のツケ

今朝の体重

51.5kg   →   52.2kg

前日比　　＋0.7kg

結構増えたな

昨日の美味しいツケが

きっちり数字になって表れる

今週、しっかりコントロールしてこ

朝食はいつも同じメニューだったけど

今日からブランパンに変えてみた

今日のメニュー

《朝》

・ブランパン　2個

・サラダ　　　　　

・コーヒー　　　　

・ヨーグルト　　　

《昼》

・サラダ　　　　　　

・こんがりパン　　　

　　　コーンスープ

《夜》

・寄せ鍋