52.2kg → 51.8kg
前日比 −0.4kg
15日の夜に居酒屋行って飲み食いしたから昨日の計測では前日よりも0.5kgも増えとった
でも楽しいご飯の時間は必要だから一進一退しながらも楽しいときは思い切り楽しんで損はなし！
少しずつでも減ってるしダイエットは長期戦と覚悟していかんとなかなか理想体重には辿り着かんな
美味しい物のあとにはまた頑張るしかない！
それとやっぱりダイエット始めてお通じが悪くなった
食べる量が少ないのもあるのだろうけど5日ぶりというのは流石にお腹も苦しくなる
涼しくなってあんまり水を飲まなくなったしなぁ、、、と思って今日めちゃくちゃ水飲んだらお腹痛くなって何度もトイレにこもったよ
今日のメニュー朝
豚まん 1個
昼
糖質0麺で卵入りラーメン
ヨーグルト
夜
マイサイズ マンナンご飯
マイサイズ 中華丼の具