今朝の体重
10日 11日 12日
52.2kg → 52.1kg → 51.9kg
土日はたくさん食べすぎてしまったけど
久しぶりにスッキリとお通じが良かったからか着実に減ってる3日間
昨日は久しぶりにコリアタウンへ行き
ずっと食べたかったアレ！
ついに食べたー！！
チキンフォンデュ
もう、見るからにカロリーおばけ👻
でも最高に美味しかった♪
土日は暴食だったので今日はかなりカロリー抑え気味な一日
今日のメニュー朝
バタートースト
アイスコーヒー
昼
カップヌードル
夜
野菜サラダ 千切りキャベツ、レタス
野菜スープ煮 もやし、まいたけ、えのき
わかめ、糖質0麺1／2
赤海老刺身 2尾