今朝の体重
52.3kg → 52.3kg
前日比 ±0
3日間変化なく横這い
3日間雨続きで1万歩以上歩けてないし
お通じもイマイチだからかな
ダイエット中によく食べてるのが
野菜鍋
そこでよく使うのが
鍋キューブ & ぷちっと鍋
1人分の鍋を味変してすぐに作れる強い味方
1番好きなのが鍋キューブの鶏だしうま塩
締めに麺を食べたい時は糖質0麺を投入
今日のメニュー朝
バタートースト
コーヒー ブラック
昼
野菜サラダ
トマト １／2
厚揚げ
糖質0麺 １／2
夜
きのことワカメ入り野菜鍋
餃子 4個
りんご １／2