今朝の体重
53.7kg → 53.5kg
そういや何日かお通じないな
体重が増えた原因は揚げ物だけじゃなさそう
今日は思いの外残業で遅くなり
仕事帰りに寄らなければならない所もあり
ご飯作る気力なくなった
今日のメニュー
朝
バタートースト
アイスコーヒー
昼
野菜サラダ
蒸し海老 3尾
こんにゃく麺 そば風
夜
50%オフ カップヌードル シーフード
味付けめかぶ
切り干し大根煮
ネーブル 1／2
ぶどう ベリーA 7粒
アーモンド 5粒
こってりしてるのにカロリーはたったの176kcal