どうも、ヨネ子です。
７月終わりかっ！
ニートで師走迎えるのも現実的に…
いやいや、働けよって声が聞こえるわ〜。
アップしてまーす！
◎ ７月１日
体重 57.30キロ
体脂肪率 34.00%
筋肉量 35.70キロ
体内年齢 49歳
◎７月31日
体重 57.60キロ
体脂肪率 33.80%
筋肉量 36.00キロ体内年齢 49歳
◎結果
体重 ＋0.3キロ
体脂肪率 ー0.2%
筋肉量 ＋0.3キロ
体内年齢 ±０歳
で、
今月の休肝日は…
０日
７回／2024年
昨日そんな食べたかなー？
お腹の好き具合から減ってると期待したんやけど…。
時差かな？寝る前に上々飲んだからかな(笑)
５７㌔台脱却に向けて…
〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
