イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。
どうも、ヨネ子です。
昨日の普段やらないマッサージチェアの揉み返しか？
チョコザップからの
自宅からちょっと遠いスーパーへ
肉メインに買いだしに…。
安売りの卵が売り切れやったから
また違うスーパーへ。
喉カラカラで帰ってきて、
買い忘れに気づいて再び近所のスーパーへ
なんかめっちゃ疲れた
暑い時間にダラダラ歩いたらあかんね
なんか出血もすごくて朝から凹む
つか、初老って満４０歳のこと言うんやね
ロザンの宇治原が「日本語としては間違ってない。」って
言ってた(笑)
初老５年やらしてもろてます！(？)
体重 57.30キロ↑
体脂肪率 34.10%↓
筋肉量 35.60キロ↑
体内年齢 49歳→
(実年齢＋4歳)
朝
アイス豆乳カフェオレ
昼
お昼前にスーパーに行ったらあかん
海鮮丼
玉子・マグロ・イカ・サーモン・エビ
大葉・いくら
これで３９８円(税抜)
そんなにご飯入ってないと思ったら
まぁまぁモリモリでした
ワカメと玉ねぎのお味噌汁
ガリ
もうすぐなくなるから作ろうかと
新生姜見たけど、ひとパックすごい量で
まままよう
夜
さ！本日は手羽〜！
手羽の山椒レモン
カニカマ胡瓜
七味がいいよね〜
冷奴
やみつきピーマン
病みついてます。
PSB
キャンバイ
玉子焼き
温梅
お弁当の残りの玉子焼きと
梅干しレンチンしたら焦げた笑
まあまあな煙と焦げ臭さに焦る
ハムレタス
お腹が空いて…
焼酎ハイボール
先にポッカレモン振りまくったら
めちゃそこに溜まってた
上々 梅
旦那氏からのお土産
美味しい〜飲みやすい！
スルスル行けちゃう…が半分にしといた！
焼酎やから糖質もプリン体も控えめやから、
「明日の昼に飲んだらええやん。」と
なぜか昼のみを推奨される(笑)
それやったら…飲みますけどぉ〜
ウォーキングイラストのインスタ始めましたw
続くかは…不明www
時差ボケなのか、体調の変化なのか…歳なのか？疲れが取れんけど、ウォーキングは続けないとねー。
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