イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。
どうも、ヨネ子です。
おはようございますっ！
今日は若干曇りですね。
日焼け止めないんやけど…
付けなあかんよね
今日もウォーキング行ってきます〜
昨日のピーカンの中の飛行機曇
さて
↓月曜日から↓
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
健康診断まで…
月〜木、休肝日！
1日１万歩！
金曜日まで体重測らない！？
をここに誓いたいと思います！
体重は測るかも？(諦めたのに？)
どっでもええかっ(笑)
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
朝は湿度が低くて？過ごしやすかった〜。
でも歩くと汗だく
帰ってきて全裸で洗濯機のスイッチオン。
こんな姿誰にも見せれんわ。つか、みたないわw
体重 ーキロ
体脂肪率 ー%
筋肉量 ーキロ
体内年齢 ー歳
(実年齢±０歳)
朝
アイス豆乳カフェオレ
ウォーキング後
ヴァームスマートフィット
一口飲んで出掛けて帰ってきて再び飲む。
昼
雑穀米
ワカメと豆腐のお味噌汁
目玉焼き
ちょっとご飯多かった
夜
夏らしく！？
親子丼の頭
もも肉！今回は細かくしたので
ギリギリまで使えた
枝豆&胡瓜
胡瓜とタコとワカメの酢の物
ふるさと納税と買い周りに生かされている我が家
アサヒドライゼロ×３
すぐなくなる
よわない檸檬党
グビグビ…
風呂上がり
オールフリー
ウォーキングイラストのインスタ始めましたw
続くかは…不明www
ノンアルグビグビ。
一瞬お腹いっぱいになるけど、すぐお腹すくね(笑)
でも、５本は飲み過ぎ(笑)
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〜ヤル気マシマシ中〜
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