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どうも、ヨネ子です。
おはようございますっ!
今日は若干曇りですね。
日焼け止めないんやけど…
付けなあかんよね
今日もウォーキング行ってきます〜
昨日のピーカンの中の飛行機曇
さて
↓月曜日から↓
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
健康診断まで…
月〜木、休肝日!
1日1万歩!
金曜日まで体重測らない!?
をここに誓いたいと思います!
体重は測るかも?(諦めたのに?)
どっでもええかっ(笑)
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
朝は湿度が低くて?過ごしやすかった〜。
でも歩くと汗だく![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
帰ってきて全裸で洗濯機のスイッチオン。
こんな姿誰にも見せれんわ。つか、みたないわw
体重 ーキロ
体脂肪率 ー%
筋肉量 ーキロ
体内年齢 ー歳
(実年齢±0歳)
夜
夏らしく!?
親子丼の頭
もも肉!今回は細かくしたので
ギリギリまで使えた
枝豆&胡瓜
胡瓜とタコとワカメの酢の物
ふるさと納税と買い周りに生かされている我が家
アサヒドライゼロ×3
すぐなくなる
よわない檸檬党
グビグビ…
体重計は、
Bluetoothで携帯で楽々管理。
〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない!
✔︎ 健康第一!
✔︎ 小綺麗に生きる!
✔︎ 出不精を脱却する!
は基本ロング缶換算です!
✔︎ 人の意見に流されない!
✔︎ 健康第一!
✔︎ 小綺麗に生きる!
✔︎ 出不精を脱却する!
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
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