8/5の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです！

今日も暑い中、張り切って練習です。

プンセ（型）の練習。

向こう側は色帯最高の型、太極8章です。

難しいですよ。

ミット蹴り。

カウンターのトルリョチャギ（廻し蹴り）。

カウンターのティチャギ（後蹴り）。

キョルギ（組手）。

私も久しぶりに動きました。

3試合くらいキョルギしたのですが、なぜか汗がしばらく止まりませんでした。

帰って体重測ると、2キロも減ってました。(^^)

ダイエットにもとても良いですよー。

興味ある方は是非、見学、体験にいらしてください！

8/2の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです！

今日の練習に、他の道場の先輩が遊びに来てくれました！

二チームに分かれてミット蹴り。

ナレチャギ（回転廻し蹴り）、ティフリギ（後廻し蹴り）コンテスト。

採点結果。

結果に飛び跳ねて喜んでいます。(^^)

キョルギ練習。

キョルギ。

キョルギの時の注意。押してばかりだと、脇の下を蹴られるよ！

逆に相手が押してくるなら狙うように！

最後は鬼ごっこ。

みんな鬼ごっこが好きですね。

夏休みも楽しく練習していけたらと思います！

7/26の練習

今日は3歳の子が見学に来てくれて、体験もしてくれました！

また行きたい（したい）と思ってくれたら嬉しいですね。

今日のミット蹴りは基本技をした後に、ナレチャギ（回転廻し蹴り）とティフリギ（後廻し蹴り）を丁寧に指導しました。

ティフリギの説明中。

キョルギ練習。これは胴を動きながら蹴る練習です。

キョルギ（組手）。赤が仕掛けたのですが、青がカウンターでオルグル（上段）を狙ってます。しかし、それをしっかり手でガードができています！

キョルギの感覚がだいぶ身について来ていますね。

幼稚園児のキョルギ。可愛いです。(^^)

最後はみんなでプンセ（型）。

春吉テコンドークラブは随時、体験、見学を受け付けておりますので、お気軽にお越しください！

7/22の練習

日曜日は体育館練習の春吉テコンドークラブです！

準備体操。練習開始の時はまだ明るいですね。

ランニング。

ランニングの後はストレッチ。

熱中症に気をつけながら休憩も小まめに入れてます。

ミット蹴り。ティフリギ（後廻し蹴り）。

頭（視線）から回り、目標を見て膝を抱え込み・・・・

足を伸ばして、足裏で払う！

キョルギのパターン練習。

トルリョチャギ（廻し蹴り）をバックステップでかわして・・・

すぐトルリョチャギで反撃！

最後はみんなでプンセを1章から7章までやりました。

自分の体力の限界を感じながら練習して、自己管理能力も高められたらと思います。

7/19の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです！

今日も本当に暑いですね。熱中症が気になって仕方ありません。木曜は公民館で冷房も使わせてもらえるのでとてもありがたいです。

それでも油断せず、水分補給などはしっかりとしないとですね。

移動しながら胴を蹴る練習。

ミットは蹴れても、これはなかなか難しいです。

たまに当て勘の良い子がいたりもします。

パターン練習の説明をして

実際に練習！

キョルギ。上級生相手に頑張りました！

最後にみんなでそれぞれのプンセ。

本日も無事に練習終わりました！

7/15の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです！

いやぁ〜、暑いですね！

熱中症には十分に気をつけましょう！

今日の練習では流石に扇風機を出しました。(^_^;)

ミット蹴り。

手前ではカウンターのネリョチャギをやってます。ミットを持ってる人が一歩はいりこみ、蹴る方はそれに合わせてネリョチャギを当てる。

プンセ（型）のあとキョルギ。

三年前の上の二人。

大きく、逞しくなったものです。

暑い中、よく集中して頑張りました！

7/12の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです！

夏休み目前ですね。

何かイベントしたいな・・・と思いつつも、何もできないままこの時期に・・・。

いろいろ忙しくて、余裕がなかなかありません。

テギフリギ（後廻し蹴り）の練習。足を後ろに上げて、

横に振る。この時顔は反対側に捻るように視点を変えます。

この練習は子どもたちもきつかったようですが、キレと威力のあるティフリギをするにはとても良い練習法だと思います。

胴をつけてステップしながら蹴る練習。

二人一組のパターン練習。

プンセ（型）。

先日の昇級試験の合格賞状の授与。

みんなよく頑張りました！

7/8の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです！

今日は割と涼しい夜でしたが、動くとかなり暑かったです。

今日は並んでストレッチ。

基本のミット蹴りをして、動きながらコンビネーションのミット蹴り。

大人は胴をつけて、コンピネーション。

そのあとパターン練習も。

昇級試験復習組のプンセ（型）。

次の級のプンセ（型）の練習組。

キョルギ（組手）

この後一般部門は連続蹴りとステップキョルギ（寸止め組手）を6試合ずつして終わりました。

一般部門は暑いのと、人数がいつもより多いので、たくさん動いて程よく疲れておりました。

7/5の練習

前日の台風も無事に過ぎたと思ったから、かなりの雨ですね。

昇級試験も終わり、次は試合とデモンストレーションの練習に集中したいところです。

しかしながら、型を毎回やるのはやはり大事なことだなと改めて思いました。

今日はステップとそこからの蹴りの練習をしました。

キョルギ（試合）ではステップはかなり大事だと思っています。そしてミット蹴りではちゃんと蹴れてても、ステップしながら蹴るのは難しかったりもします。

ダッシュして右10回、左10回のトルリョチャギ（廻し蹴り）をして、またダッシュで戻る。これを2チームに分かれて、リレー形式でやりした。みんな一生懸命でした。

最後にプンセ。昇級試験も終わり、合格した子は次のプンセ（型）の練習開始です！

昇級試験の様子はまた別の記事にしたいと思います。

6/28の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです！

いよいよ昇級試験前最後の練習になりました。

今回は10名の受験者がいます。

みんな最後の確認練習を中心にしました。

移動蹴り。

基本技。

昇級試験は級によって課題が違ってきますが、基本技、移動技、プンセ（型）は必須で、その他キョルギ（組手）、キョッパ（板割）、筆記などもあります。

みんな頑張れ！