日曜練習は、
身体能力の向上とキョルギ（組手）の技術力向上を意識した練習が多いのですが、
時期によっては人数が少ないことを利用した『細かいところ』の指導をすることもあります。
身体能力向上のHIIT。
キョルギの技術指導。
パターンを決めてのキョルギ練習。
1年生たちに、立ち方、拳の作り方、突き方などを丁寧に指導しました。
しかし、やることが多いので、
覚えきれてない
覚えてても上手くできない
などがあるので、根気良く教え続けます。
しかし、子どもたちは一度覚えると、けっこう忘れないので感心します。
大人になとやってないことはどんどん忘れていってしまします。
プンセ（型）を覚えてない黒帯とかけっこういるんじゃないかな？と思ってます。