今年のゴールデンウィークは子どもたちにとってはあまり大型連休には感じないかもしれませんね。
生活リズムが大きく崩れにくいので、それが良い人もいるかもしれません。
ラダートレーニング。
地味な練習ですが、子どもたちは頑張ってやっています。
ミット蹴り
ミット蹴りのティチャギ（後ろ蹴り）
回転して後ろ向きになって蹴る、難しい技ですが、威力は大きいです。
基本の移動技。テコンドーのプンセ（型）の動きの練習です。
ステップ&蹴りの練習。テコンドーのキョルギ（組手）の動きの練習です。
みんなで胴を付けます。
胴蹴り。お互いが同時に蹴る練習です。
HIITの最後のラウンドのバーピージャンプ。
終わった後はこんななってます。
全力でやれれば効果はかなり高いトレーニングです。
プンセ（型）。それぞれの最上級のプンセをさせています。
最後のちょっとの時間で中学生はステップキョルギを。
今日はやろうと思っていた練習をしっかりやることができました。本当はこれにチルギ（突き）や基本技の練習もしたいのですが・・・。