朝は戦闘中をやりましまが、
夜はいつも通り練習です。
ウォーミングアップのミット蹴り
ステップしての蹴り。アームミットを使って、より実際のキョルギ（組手）の距離感で練習します。
いろんなパターンで練習。
ミットを使って、カット技の練習。
カットからいろんなオルグル（上段）の技に繋ぐ練習。
ティチャギ（後ろ蹴り）
プンセ（型）
キョルギをやっていこうと思うと教えたいことがたくさんあるので、いかに生徒たちに「選ばせる」かが大事だと思っています。
全部やるのも良いのですが、自分で「これを身につけたい！」というものを見つけて、追求していけるような考え方を身につけさせていきます。