みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
今日は体調不良などで休みが多い日でした。
インフル、コロナ以外の病気も流行っているようで、最近の急激な冷え込みには気をつけないといけないようです。
ラダートレーニング。
基本技、チルギ（突き）、マキ（受け）。
基本技、チャギ（蹴り）
チルギを実際に当てる練習。
ティフリギ（後廻し蹴り）の練習。
HIITのラスト、パーピージャンプ。
時間内にやりたい練習を終わらせられなかったのですが、練習メニューを覚えさせて、テンポ良くやれるようになっていけると思っています。
今年はまた新しい目標を目指して頑張ります！