みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
昨年はHIITを練習に取り入れていましたが、
今年はミット蹴りでのトレーニングを取り入れてみようと思っています。
最初は基本のプンセ（型）の練習を兼ねた、移動技練習。
日が浅い子どもたちにとっては理解が難しい動きでもあるようです。
しっかり、丁寧に教えます。
ミット蹴りトレーニング。トルリョチャギ（廻し蹴り）連続30回。
ティフリギ（後廻し蹴り）練習。
今度は足を降ろさずに、連続30回。
膝の屈伸運動での蹴りです。
他にも
ステップからのトルリョチャギを連続でやったりと、この日は200回以上蹴っています。
連続で蹴ると、段々とバランスが崩れてくるので、これを耐えられるバランスとフォームが身につくと、またレベルが上がります。
みんな頑張ろう！