みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
日曜練習も始まりました。今年こそ、社会人を増やして行きたいと思っています。
今日もストレッチから！
壁ストレッチ。かなり効きます。
横上げ。
20秒支えてもらいながら上げた後、最後は自力で5秒キープ！！
膝の屈伸だけで、連続ミット蹴り。
ヨプチャギ（横蹴り）の足の出し方の練習。
まず足裏を相手に向けて、
真っ直ぐ伸ばす。この真っ直ぐ伸ばす、がなかなか難しいのです。
こちらはティフリギ（後ろ回し蹴り）。足をミットのそばに伸ばして出して、
真横に払いながら、上半身は反対に捻る。
色帯の基本練習。
昇段試験受験予定の1級3名の練習。
今年はついに子どものなかから黒帯が出るかも！
楽しみです。
日曜夜は一般部門の生徒を大募集しております！
自分のペースで練習できるので、何か運動したいな、と考えている方は、ぜひ体験にいらしてください！