テコンドー春吉道場です。
今日は人数も少なく、みっちり練習できました。
ストレッチ。マットがあった方が、膝や踵が痛くならないので、やりやすいです。
痛みがあると力が入ってしまうので、ストレッチとしてはあまり効果がありません。
なぜ子どもはマットの下敷きになりたがるのでしょうか・・・
子どもたちは胴蹴り。
社会人の新人さんにはマンツーマンでプンセ（型）の指導をしています。
まだ人が少ないので、ゆっくり指導する機会があります。
自信は無いけど、テコンドー（運動）を何か始めたい！
という方は、今がチャンスですよ。(^^)
胴蹴りの練習。
ミットを蹴るのとは感覚が違います。
安全を考慮して、ハンドグローブもつけています。公式試合では必須防具です。
休憩中。
キョルギ（組手）練習。
相手の攻撃をかわして、反撃する練習。
キョルギの基本の動きです。
夜はだいぶ冷えるようになってきましたね。汗などは早めに拭いて、身体を冷やし過ぎないように気をつけましょう！