今日も練習に大学の後輩たちが来てくれました！
大人を増やしていきたいので、とても嬉しいです。
準備体操した後は、シャトルラン。
冬はしっかり体を温めます。
ストレッチ後、まずはミット蹴り。
いつもより人数が少なかったので、普段プンセ（型）の指導ができていない子に個別指導もしてます。
ミット持ってくれる人がいるのはありがたいですね。
ティチャギ（後蹴り）
こっちはプンセのパルジャン（八章）。
胴蹴り。
相手を追いかけながら、左右でトルリョチャギ（廻し蹴り）を当てていきます。
子どもたちは久しぶりのマット運動。
前転、後転、側転（左右両方）した後、片手側転。
そして、倒立前転。
こちらはハンドスプリングに挑戦！
しっかり補助します。
無理矢理立たせてますが、まずは回る感覚、腰の高さを体感させています。
このようにできる子や、希望する子にはアクロバットも指導しています。
小学生以下の指導のコンセプトは「体の使い方を身につける」なので、いろんなことをさせています。