今日の練習です！
足上げステップ。
足を上げながら移動する、筋力と体幹を鍛える練習です。
しっかり足を上げて、前に出しながら移動。
かなりキツイですが、テコンドーをしている人にとっては基本です。
ミット蹴り。
ミットを出した瞬間に蹴ることで、精度わスピードを意識した練習ができます。
カウンターの練習。
前に出ている人の蹴りに反応して蹴りを出します。
今年はカウンターの練習を頑張りたい、という生徒が複数いたので、しっかりと練習メニューに入れていきます。
キョルギの動きのバリエーションも大きく増えていけるでしょう！