体調悪いだけなら練習できるのですが、うつしてしまう可能性があったので、休みにしました。
幸いにもインフルエンザでは無かったです。
と、言うわけで日曜練習には復帰できました！
日曜の体育館練習は今日で今年最後です。
残念ながら写真が無いので、内容だけ・・・、
1、筋トレ
結構良いウォーミングアップになります。
2、ストレッチ
3、プンセ
4、ステップキック
リズム感が大事です。
5、ミット蹴り
6、アクロバット
ハンドスプリング、バク転、前宙、バク宙など
さて、今年の練習はあと一回！
来年に続く練習にします！