1、ランニング
2、ストレッチ
2人1組
3、基本
チルギ
ハンボン
トゥボン
マキ
オルグル
モントンアン
モントンパカ
アレ
チャギ
アプチャギ
トリョチャギ
ネリョチャギ
4、マット
前転
後転
側転
逆立ち
ブリッジ
5、ミット蹴り
アプチャギ
トリョチャギ
ネリョチャギ
ティチャギ
ティフリギ
6、プンセ
イルジャン(一章)
夏休みも残りわずか、
子どもたちも戻ってきて、今日は一段と賑やかな練習になりました！
今日は社会人の体験者がいらっしゃいました！
元々空手経験者で、ミットも蹴ることができていました。
やはり大人のミット蹴りは迫力があるので、
子どもたちや保護者の方々からの歓声が上がります。(^^)
子どもたちも大きくなったらこんな風になるのかな～などと、
保護者の方々と話していました。