6月9日の練習

１、準備体操

２、ストレッチ

３、マット運動

　　前転

　　ブリッジ

　　3点倒立

　　側転

４、ランニング・かけっこ

５、基本

　　　突き

　　　受け

　　　蹴り

６、ミット蹴り

７、ステップ

８、胴蹴り

９、型（プンセ）

１１、バレー（子供用メニュー）

１２、キャッチボール（子供用メニュー）

子供用メニューは殆ど遊びのようなものですが、

色んな動作をできるようになって、

全身を自分の意識で動かせるようになって欲しいと思っています。