〜可能性の架け橋〜
一日一食生活5ヶ月マイナス6キロ
私…巡らなくなると
左の画像みたいになる
みたいw
毎日続けているセルフケアは
筋肉を鍛えるのではなく
筋肉をゆるめて
体内のお水をジョバ💦ジョバ💦流し
老廃物が溜まらない
身体作りをしています
自分の手だけで
なりたい自分になれるって
最&高⤴︎︎︎︎︎‼️
そして もう1つ
毎日続けている事は
「一日一食」生活
よく
「痩せた〜い」
とか
「〜の数値が高いからどうにかしなきゃ😢」
とか
「全然食べてないけど🤔…何で太るんだろ」
…etc.....
ってお話を聞く事があります
《味覚や嚥下は快楽だよ》
って佐藤先生もウチの旦那サンも言ってたな
3食食べなきゃ!!っていう
思い込みと言う名の常識に囚われ
表面的な快楽を求める
理想体重より身体が重くなったり
何かの数値が悪くなったりしても…
差し迫って困る事もなく…
止める必要もない
口で言ってても
心で思っても
ソレ
本気じゃない
よね
本気なら行動が出来るもん✨
私がセルフケアと一日一食生活を
続けられるのは
内面的な快楽の方が
楽しいと感じるから…
心は満足し
穏やかになります
心の平安ですね😍
本気の方を本気でサポート
「なりたい自分になれる最短ルート」
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