【効果効能編３】冬のよもぎ蒸しのやり方-ガウン2枚重ねもお勧めです。

よもぎ蒸しの良さをシリーズで書いております。

今日はその3になります。

冬のよもぎ蒸しのやり方をご説明しますね！
冬は気温が低いことと、汗腺が閉じているので
汗はかきにくいのです。　だから冬場によもぎ蒸しをして
いて汗が出ないなぁって思ってもそれ普通ですから！

●冬のよもぎ蒸しのやり方サロン編

・お部屋を温かくする。
・ガウンを2枚重ねて着用
・ひざ掛けをかける
・前に電気ストーブを置く
・ホットストーンを温めて足の下に置く。
（足置く台にタオルに包んでおいてあげれば
お客様が足の置き場を調節してくれます）
・フットバスをしてからよもぎ蒸しをしていただく

インナーガウンお勧めですよ！

●自宅でよもぎ蒸しをやる方は

・お部屋を暖める
・お風呂に入ってからよもぎ蒸し
・ガウン2枚重ね
・ひざ掛けを掛ける
・前に電気ストーブを置く

よもぎ蒸しは冬もぜひ継続してくださいね！
週2回くらいできると汗をかける体を保てます。

汗をかくには訓練が必要ですからいつでも
汗がかける体にしておきましょうね！

●今の季節におすすめのよもぎ蒸し用パックは

自分へのプレゼントにも♪
よもぎ蒸しセットはシャネルのバッグより役に立ちます！！
（個人的な感想です^^)

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