まずはごちゃごちゃな頭の中を整理すべく、
ノートを始めてみました！
ちなみにこちらの画像（↑）は、10年悶々期のもの笑
愚痴とか、前に進まないグルグル思考ばかりなので
捨てました笑
ずっと使っているノートはロイヒトトゥルム！
今回、改めて買ったら、めちゃくちゃ値上がっててびっくりした！！
憧れの藤本さきこさんのブログを隅から隅まで読んで、
インスタライブやYouTubeも何度も何度も繰り返し見て、聞いて、、、
さきこさんのブログは今までも読んでいたのに、
本当に脳って、テキトーだなって思いました笑
このインスタライブが好きで、何度も見てるのですが、
36分頃（多分、、）の、
「えっ？ルートを探そうとしてるの？探さなくていいって言ってるのにー笑」
「ルートはお任せ♡って結構言ってるんだけどなー」
の箇所が好きなんですけど、
確かにブログで何度も見ているのに、
なんで分かってないんだろう？？？
人って情報を自分のフィルターで見ているものだなぁと
改めて思いました。。。
そんなわけで、今回はさきこさんの言葉に忠実に、
「思考」ではなく「感じること」をひたすら書きました。
これがなかなか難しい、、、
感じたことを言語化するのって、こんなに難しかったっけ？
思考はいくらでも浮かんでくるんだけど、
感情を表す言葉って、意外とシンプル。
むかつく！一つとっても、
むかつく理由は次から次へと浮かんでくるのに、
感情は「むかつく！」だけ。。
あとは「キィー」とか「くぅー」とかの擬音、、笑
さきこさんもなんかのインスタライブで、
「書いたとしても数行、書いて1ページ」
とおっしゃってて、確かに！って思いました。
感情だけっていう縛りだと、意外と続かない。
でっ、そのワーキャー書いた感情を
一呼吸おいてちょっと眺めてみると、
想像以上に過剰反応で、少し冷静になる。
その流れで、なぜ？を書いていくと、
グルグルしない。
おかげでノートの時間が苦痛ではなくなったし、
書いた後にスッキリするようになった。
ノートを始めてから1か月ちょっとで
サラッと変化がいろいろ訪れて、びっくり！
少しづつ書いていきます。