「感じる」ことにフォーカスしてノートを綴っていると
自分の「好き」が浮き彫りになってきた。
それも、たった1か月くらいで！！
今まで自分が何が好きか分からなかったのに、、
それでも、いろいろな方のブログを見ると、
「自分が好きなことを！」
「気分がよくなることを！」
って、皆さんが口をそろえて言うから、
「がんばって」好きなことを探していた笑
もう「自分はどうしたい？」っていう質問が、
嫌になるくらい、、笑
考えるのもめんどくさい、、、
誰か、答えをくれたら楽なのに、、
それが分かったら、スッキリできるのに、、
そう思っていたのだけど、
そんな難しいことではなかった笑
毎日のちょっとした「いい感じ」を集めていけばよかっただけだった。
そんなに大したことではなく、
カフェが空いている→好き
カフェが混んでいる→嫌い
ここからさまざまな「好き嫌い」が浮かび上がってくる。
混んでいる場所が嫌い
隣の席が空いているのがいい
落ち着いた場所が好き
ゆっくりできるのが好き
店員さんがフレンドリーすぎるの嫌い
パーソナルスペースを守れる距離感が好き
かかっている音楽が好き
静かすぎるのは嫌い
お客さんが大きい声で話しているの嫌い
みんなそれぞれの時間を過ごしている好き
などなど
私って、
自分に集中できる落ち着いた環境が好きなんだな
↓
のんびりした一人時間が好きだな
とかね。
この小さい積み重ねを続けると
それがいつの間にか形になっている！
ここで大事なのは自分を知ることであって、
そこにジャッジをいれることではない。
自分は一人が好きなんだなと納得したうえで、
一人でカフェに行くのと、
一緒にカフェに行く友達がいない、、、と感じながら、
一人でカフェに行くのとでは、
心の安心感、充実感に大きな差が出ます。
後者はいつまでたっても満たされないし、
同じところで足踏み状態が続いてしまってしんどい、、
今ノートを書いていて思うのは、
アラフィフって長く生きている分（笑）、
一つの物事に関して、
いろいろな気持ちや思考、
プライドや思い込みが複雑に絡み合って、
深堀し甲斐がある笑
ノートを書いていてグルグルしてしまう人は、
とにかく日々の小さな「いい感じ♪」やをかき集めてみてください。
その「いい感じ♪」に対して、
毎回毎回、深堀りしなくてもいい。
ちょっと時間が取れた時に、
その「いい感じ」を眺めて、
もし出来たら、少し深堀りして具体的に言語化してみる。
「あー私ってこれが好きなのかー」
と、知ってあげるだけでいい。
それだけでいい。
今まで自分の気持ちを
思考で言いくるめて蓋をしてきた分、
これから新しく関係を築いていく気持ちで、
たくさん聞いて、知ってあげてほしい。
本当にそれだけでいい。
1か月続けるだけで、心が徐々に満たされていくのを
実感できると思います。
こんなブログを好きなカフェで書いていて、
（これを仕事だというのであれば）
やべぇ、私、少しづつ理想を叶えてしまっているじゃん笑
アフィリエイトやっている時はカフェで仕事なんて
日常茶飯事だったのにねー笑