30代豆腐メンタルNs～人生最後のダイエット頑張り中〜生きにくさの人体実験中〜 -6ページ目

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16Dec
- 喉痛に効くと噂の龍角散（粉）をのど飴の袋に入れてふりふりしてみた
  ネットでみた最強コンビを買ってみた喉から始まる風邪を引いてしまい早く治したい一心でネットをみていると、喉に龍角散（粉）が最強だと発見！！！！更にその上を行くのが龍角散（粉）を龍角散（飴）にいれふりふりするというもの！ほんで、喉に効くと噂の龍角散（粉）を龍角散（飴）に入れてふりふりポテトみたくふる！やってみた！【第3類医薬品】龍角散 43gAmazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る龍角散のどすっきり飴カシス&ブルーベリー 75gAmazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る実際にやると龍角散のど飴のパッケージに龍角散の粉をいれて、ふるそして舐める！！！！やってみた感想！！！いい！！！だけど、普通に粉は単体でも効果抜群W(`0`)Wただ、用法的に粉の上限が1日6回だから飴にくっつけることで1日何回も舐めれるしそれはいいなと思った！でも、まじで龍角散（粉）は効く！！！喉痛が緩和される！！！喉痛を緩和させてたいあなた！まじで騙されたと思ってやってみて！
15Dec
- しあわせがずっと続く手帳「I Love Me」から抜粋！12月のワーク！
  12月のワークひすいこうたろうさんのしあわせがずっと続く手帳「I Love Me（巳）！」2025Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}から12月のワークのところを抜粋したよー！『さぁ、大除のタイミング。ここを乗り越えたら2025年の年補様と違えるぞ。お正月は、そもそもその年の年神様を家に迎える祭事。この年神様はきれい好きなので大掃除は必須です。大掃除のポイントは、1年間、家族で溜めたグチや不平などネガティブな感情がエネルギー化した厄（鬼）を払うこと。用意してほしいのは「粗塩」「ホウキ」（できれば天然素材）「ちりとり」「清酒」「霧吹き」「新品の雑巾」。まず、鬼を封じ込めるために家中に天然のお塩を少量でいいので撒きます。それをホウキで掃き、ちりとりに取って家の外に捨てます。案外、敵は弱いぞ（笑）。次に、少量の酒を入れたお水を霧吹きで吹きつけて雑巾で水拭きします。バケツの水に少し日本酒を混ぜて、雑巾で拭いてもいい。神様はお酒の匂いが大好きなので、香りに誘われてやってきます。案外、味方につけるのも簡単だぞ（笑）。これで部屋の空気が見違えるように変わります。その後は通常の大掃除をし、最後にしめ縄を飾って、年神様を迎える準備完了。28日以降は貧乏神が入ってくるそうなので、大掃除は27日までにがーんば♥→ほうきと新しい雑巾かってやろうー！ギャー！！！大掃除、間に合わなかったという迷える子羊よ。大掃除する暇がないほど頑張ってきたってことでいいじゃないか（笑）。そんな言い訳の上手い君を僕は見捨てないよ。開運アドバイザーの崔燎平さんから、究極の裏技を教わりました。12月31日に予祝をするといいんだそう。家族や大切な人と集まり、笑いながら来年の予祝をする。まるで叶ったように夢を語る。すると、鬼も笑い、神に変わるんだそう。これ最終手段ね！→予祝かー！いいな！12/31にやろやろ！٩( 'ω' )و家中の陰気を吹っ飛ばすもう1つの裏技。天然のお塩を4分20秒炒めて玄関とトイレに1週間置くといいなり。これ、効果がすごくて奇跡が起きたと出版社さんにわざわざお手紙をくださる方がいたほどだよ。』→まじ？これもやってみよ！笑笑皆んなもやりたいと思ったものはやってみよー( ^ω^ )
14Dec
- 【脳科学✖️心理学】ダイエットが続かない本質がわかる本！
  ダイエットアドバイザーごとうさんの新刊めちゃくちゃよかった！しかも、16日まで99円でよめる！『新しいダイエット本出します』生きることがしんどくて食べることしか楽しみがない人が自分責めをやめて罪悪感を減らし生きやすく楽しく痩せる方法を伝えるオカルト系ダイエットアドバイザー…ameblo.jpあなたが瘦せられないのは脳の癖を知らないから: マインドシフトダイエットで成功脳に書き換える！Amazon（アマゾン）なぜダイエットが上手くいかないのか？脳科学？心理学のことを合わせて表面的なものじゃなく　もっともっと大元の『なぜダイエットが成功しないか？』を書いてくれている本です。なので、今まで散々ありふれているダイエットのhow to本ではなくもっと本質的な心の事や脳のことなどめちゃくちゃ濃い内容が書いてあります。ダイエット本で痩せるくらいなら困ってねぇよ！そんなんで痩せてないから苦労してる！って人にこそおすすめ。なぜ自分が痩せられないか？ちょっと本の内容をネタバレすると、、、それは脳の癖だというのです！脳の中で造られた私という人の人生を歩んでいるという、スピとか心理学とか、願望実現系の本に書いてありそうなことなんですが、ダイエットもこれなんですって！（潜在意識が望んでる現実が目の前に現れているとか言いますやん？）なので、この本は脳の癖がどうダイエットに影響するか？に特化した本になります！ダイエットをし続けてるが痩せない人が脳の癖を知り成功脳にアプデすることで理想の私を手に入れる方法が書いてあるそうです！ダイエットが続かないそもそもの自分を変える本だなと読んでみて思いました！実は、ずっと私もダイエットやダイエット以外の事も【どうせできない】と自己否定が入り続いた事がなく自分に自信もないので自己肯定感も低かったのですが最近ダイエットやブログ、ヨガなど結果は出せていないし、まだまだですが、以前と比べると続けられるようになってきた道半ばの私ですが道半ばでも、続けられない→続けられるようになれてきた私めがごとうさんの本を読むと『確かに！そうそう！』と首がもげそうになるくらい納得できたり『だから、私は変われてきたんだな』と納得できたりそもそも、ダイエットが上手くいかない理由って人生の上手くいかないことリストの一見ダイエットと関係ないことにも通ずるものがあって他の上手く行ってないことに関しても『やっぱりそうか、、、本に書いてあるやり方で取り組んでみよう』って思えたり、この本すげぇなと思いました！結局自分の物事の捉え方や脳の癖を変える必要があるのでこの本はダイエットと向き合うようで自分自身と向き合わせてくれる本だと思います！ただ、自分と向き合って自分を変えることって簡単ではないし根気がいることだけどそれを避けては絶対に自分は変えられない。でも、今は努力したくない人も今は頑張れない人も読むだけでもいいと思う！そのくらい良い本だと思う！読んで頭の片隅にいれておくだけでも違うと思う！私も何回か読んで、腑に落としたいしもっと詳細のレビューを書きたいです！でも、まずは、皆んなに読んでほしい！16日までは99円という破格の値段なので急いで投稿しております！٩( ᐛ )و
- あすけん　偏食時の挽回！！！
  12/1普段ヘルシーなものを食べてるからたまにジャンクが食べたくなる。時もあるんだけど今回は、あえて食べてみたという感じ。そんなに食べたくもないんだけど食べてみるかーって感じでセブンのブリドーとメロンパン（写真はない）⭕️朝にブリドーと牛乳⭕️昼にメロンパン半分とおいなりさん3個と　ポテトサラダと柿普段の食事からしたら偏りすぎなんだけど案の定あすけんに入力したら偏りすぎてた笑٩( 'ω' )وブリドーだけで脂質30g私の1日にとるべき脂質の量が37-47gだから、ほぼ1日分という！笑笑そして、メロンパンこちらも一個たべると脂質は15g私が食べたのは半分だから7gだとしても、すごい！朝と昼何も考えず適当にしたところから不足栄養素を補いつつカロリーも適正範囲内で抑えることはできるのか挑戦してみた！夜は鮭、ごはん、味噌汁、野菜を食べて調整！そうしたら、なんとか！！！！脂質とタンパク質と飽和脂肪酸が多いのは仕方ないとして不足していた他の栄養素はなんとか適正内にもっていけた！( ^ω^ )やればできるじゃん！と一つ自信になった日であった！
13Dec
- リブログ記事【ダイエット】断然米派
  断然米派のわたしなんですが元々米の方が好きっていうのもあるし何より腹持ちがいい！！！しかも、ダイエットには米の方がいいと私が参考にさせてもろてるけんとさんやごとうさんも言っていて。けんとさんって誰って方はこちら↓↓ごとうさんはこちら↓↓なんだけど、基本的に2人とも必要量必要なものをちゃんととるってスタンスなの！ベーシックちゃ、ベーシックだけど色んなダイエットやってきてやっぱり基本に戻るよね。短期間で痩せるんじゃなくて毎日の習慣にする。正しい習慣をつける。けんとさんのYouTubeは沢山あるから検索してみてもらえばいいんだけどごとうさんは本がメイン！！！！自由に食べて太る人　自由に食べて太らない人: 40代の私がたどり着いた止まらない食欲を止めるダイエットとはAmazon（アマゾン）40歳から極める心と食欲安定術Amazon（アマゾン）そんなごとうさんが出す新刊なんと16日まで99円！！！！あなたが瘦せられないのは脳の癖を知らないから: マインドシフトダイエットで成功脳に書き換える！Amazon（アマゾン）ありえないくらいの破格(＞人＜;)本当に2000円とかで売ってるダイエット本よりためになるから皆んなに読んでみてほしい！！！書籍で売られている本じゃなくてこういう隠れたすごい本を見つけられた時ってすごく嬉しい。本質的な事をを言ってくれてる本ってめちゃくちゃ貴重だから、ありがたい。ダイエットに課金する前にまず、99円に課金したりけんとさんのYouTubeみてみてほしい！ほんで、皆んなで米食べて長期的にみて痩せる身体になろう！
- 私の朝ごはん
  私の朝ごはん私の朝ごはん事情なのだけど私は今1日1700～1800kcalをとっててその中でPFCバランスをみてやってるのね。PFCバランスって何かっていうと！Protein（タンパク質）Fat（脂質）Carbohydrate（炭水化物）の頭文字をとったもので、エネルギー産生栄養素の摂取比率！厚生労働省の基準によると、日本人の理想的なPFCバランスは、タンパク質13～20%脂質20～30%炭水化物50～65%なのさ！ほんで、PFCバランス的に糖質の割合が6割くらいの方がいいってことで私は1日糖質を200-250gくらいは食べるの！※糖質を6割で食べられてる人はほとんどいないらしい。皆んなおかずが多い。ということは、私の1食あたりの糖質はだいたい70gってことになるんだけど基本的にごはん150g＋バナナ1本+おかずごはん100g+オールブラン40g+バナナ1本+おかずで糖質が70gになるんよ！だけどね、私元々朝ごはん全然食べてなかったから、ご飯食べるの日によってキツかったり軽いものしかムリーみたいな日も多かった！しかも、夜沢山たべちゃう癖があったからできれば朝控えて夜沢山食べたかったんよ！だから、最初はヨーグルトとバナナみたいな日もあったけど朝ごはんをしっかり食べる目的として〇朝昼の活動のためのエネルギー補給〇血糖値の乱高下を防ぐetcを栄養指導の人に教えてもらって朝食べる必要性を理解したわけ。でもさ、朝ってめんどいじゃない？そんな人におすすめなのが納豆卵かけご飯なんだけど私、それすらやだったの。というのが、食器を洗うのも面倒だし何より冬は納豆卵かけご飯って卵も納豆も冷蔵庫保存だから結構冷たいから寒いわけ！ということで、私が始めたのが納豆生卵を混ぜた後にレンジでチンして納豆卵が温かい状態にして食べ始めた！ちなみにヨーグルトも全部具材入れてレンチンして食べてる。したら食べやすくていい感じ！！！そもそも食材が身体を冷やすとかそういうのもいるのかもしれないんだけど一旦そこは置いておく！！！初心者はまず、PFCバランスを整えて適正に食べるから始める！！！添加物とか、食材とか拘りだしたらきりない！詳細は後からついてくると思ってる。脱完璧主義！！！！11/28
12Dec
- 今なら誰とでも付き合える！！！！←えｗ
  今なら誰とでも付き合える題名ね！今なら本当にそう思うしそう思ったんだけど起きた出来事としては私が使ってる自転車置き場があるんだけど事務所みたいなのがあってそこに管理人の人が待機してるんよ。そこって家族経営なわけ。だから日によって９０代くらいのおばあちゃんが待機してたり２０～３０代のお孫さん？が待機していたりするのだけどそのお孫さん男の子なんだけど白くてぽっちゃりしてて背も低いんだよね見るからに陰キャなのわたくしめが言うことでもないですがｗだけど、この前自転車を出そうとしたら周りの自転車が巻き込まれてドミノ倒しになっちゃったんだよね。そしたら事務所から出てきてくれて「いいですよ、やりますよ～」って嫌な顔せず直してくれたり、毎月手渡しでお金を払うんだけどすごく対応もいいの。あー、いい子なんだろうなって思うし、優しそうなのよ。でも市場では売れないタイプどこの市場だよｗマッチングアプリ界隈とかねマッチングアプリをやっていた当時の私なら絶対にマッチしてなかったと思うしでも、今は癖強彼氏と付き合い始めてからその人の短所ではなく、長所をみるようになったり大事なのは自分を大切に思ってくれているか？などなど、をとこをみる基準が変わった気がする。そもそも、私自身が根っこはジャイアンの癖に、良い人ぶってるわ健康ぶってるがう〇こ出ないし、眠れない女で豆腐メンタルこじらせてる面倒なやつ！かつ、全身ワークマン、しまむら女なのに人様のこと言えねーんだわ！だから、人ってのは、見てくれとか条件とかじゃないんよな。と（よーやく）思えてきたので大事なのは胃袋だすっ（きらーん）っていう私の個人的事情は置いておいてその子、普通にいいやーーん。って思ったのよ。ほんで今なら誰でも付き合えるなと思ったんだけど（どの面下げていうてんねんｗ）だから、自転車置き場の男の子も自転車置き場という場所を利用して彼女できないかなーって勝手にいい彼女ができてほしいと妄想（そもそも彼女いない設定ｗ）例えば、自転車置き場の利用者の娘とかね自転車置き場を利用してる子とかね。わんちゃん、自転車がドミノ倒しになってそれを助けてあげるとか色々あると思うん。（それ、わたしやんｗ）他の陰キャより、女の子との接点は多いと思うから頑張ってほしいなと思うわけよ。←うるさいｗ陰ながら応援してるぜ！！！！
- リブログ記事【99円】本気ですすめるダイエット本！
  お金をかけないダイエットということで今回お勧めしたいのは、ごとうさんという方のダイエットに関する本！！！なんと12/16まで99円！！！！え？ダイエット？？？ダイエット本？そんなのもう飽きたよ何読んでもだめ、無理って思ってるあなた。この方の本は一味も二味も違います！ただのhow toじゃなくて心理学の面からもアプローチしてる本なので自分の心の仕組み、身体の仕組み両方がわかるのが、ごとうさんの本です！ごとうさん自体がめちゃ有名じゃないからこそこの値段で読めるけど、正直初めてごとうさんの本を読んだ時、これよこれ！私が求めていた本はこれ！と思ったし、その本が500円もしないでよめたことにめちゃびびった٩( ᐛ )وえ？このクオリティでこの値段なの？！って。だからつくづく思う。値段が高い＝いいではない！！！！だからこそ、ダイエットや食べすぎをやめられない皆んなにも読んでほしいって心から思う。99円。ほんとに99円。あなたが瘦せられないのは脳の癖を知らないから: マインドシフトダイエットで成功脳に書き換える！Amazon（アマゾン）16日すぎたら780円になっちまうからその前に気になる方は読んでみてほしい。私はごとうさんとマブダチでも知人でもない、ただのブログの読者だけど本当にいいなと思うものを皆んなにシェアしたい気持ちが強い31才なの。おまけに、私は自分に必要な情報の探し方がうまいなと自分で思うんだけど←えそれを自分だけで味をしめるのは好きじゃなくていいものは皆んなでシェアして皆んなでよくなりたいタイプ！！！！だから、皆んな99円のうちに読んでみて！
11Dec
- リブログ記事【99円】ダイエット難民必読ダイエット本
  \ダイエット難民のみんな/おーい！ダイエット難民のみんな！！！ごとうさんの新刊がでるよー！！！！٩( 'ω' )وあなたが瘦せられないのは脳の癖を知らないから: マインドシフトダイエットで成功脳に書き換える！Amazon（アマゾン）12/14日発売で、13日まで予約特典あり！！！発売から3日間16日まで99円セール！！！え？え？え？99円？！？！17日以降は780円になるそう！！！やばくない？？？？絶対にやばいよ！！！普通２０００円くらいはする。ほんとさ、思うんよ！ダイエットはメンタル！！！！メンタルなくしてダイエットは成功しねぇ！！！！ダイエット成功してないけどいう！まじで、メンタル！！！！ごめん、メンタルって簡単に言ってるけど心の仕組みとか、仕組みとか、仕組みとかうーーんと、複雑なんだよ、人間ってって説明になってないんだけど←おいっ懇切丁寧にそれを言ってる人って私が知る限りいない！！！！！食べ物とか食べ方はもちろん大事だし　当たり前に大事なんだけど食べ方とかじゃないんだよ。それでダイエット成功してたら皆んな悩んでない！！！！ありきたりな、わかりやすいhow to 本で失敗してきた人にこそ一読してみてほしい。99円なんだから失敗しても痛くないでしょ？本気で痩せたいけど、痩せられない人わかってるけど、食べすぎちゃう人もう、本当にそんな自分を終わりにしたい人は一回まじで読んでみてほしい！！！それだけ！！！！※ワタスはごとうさんのブログの一読者です。ダイエットっていってるけどダイエットだけじゃない。もはや人生にもいえる！いち早く自分と向き合う人から変われると思ってる！！！！99円のうちに買ってみて↓↓あなたが瘦せられないのは脳の癖を知らないから: マインドシフトダイエットで成功脳に書き換える！Amazon（アマゾン）↓↓おすすめの本にもごとうさんの本のせてるから、読んでみて！！！
- けんと式ダイエット部に加入して1ヶ月の感想②
  けんと式ダイエット〜①からの続き〜私も最初、何もしてくれない感に陥りそうになってしまったんだけどサービスは提供されていてそれを受け取るか受け取らないかは自分次第だなと思ったので質問はなくてもzoom質問会に入って他の方の質問を聞いたり、それに対するアンサーを聞いたり質問者さんがいなくなったら特に質問はないんだけど日々の素朴な疑問を聞いたりあすけんをみてもらって栄養指導者さんとお話ししたりしてます！しかもね、これが結構穴場だと思うのがzoomの質問会、人が全然いないのよ！ベースで１～２人質問している人がいても自分の質問が終わったら皆んなzoomを出ちゃうから、私みたいに自分の質問が終わっても他の人の質問を聞いてるって人が少ない！そうすると、質問はないけどzoomにいるから折角なら話そうかなってなって必然と栄養指導者さんとお話しできる時間が増えるわけ。そこで得る情報が自分にとって有益だったりするのよ！しかも、同じ事を話しても栄養指導者さんによってくれるアドバイスや視点が違うからそこも勉強になる※言われることが人によってちがうって感じてむかっとしちゃう人もいるかもま、それも捉え方次第よ！（違うって言っても大元は同じよ？）（ただ、それぞれのアプローチとか視点が違うってだけ）（これは捉え方の問題で、私は色んな知識、方法を得れるから好き）ただ、けんとさん、来年の6月？に本を出すって言ってるからそこで、認知が更に増えて入会者が増えたら今の状況も変わるかも？って気はしている。ただね！！！！ほんとに！！！！大まかな指針は教えてくれても、細かな詳細はご自由に感が強いから色々と細やかにサポートしてほしい！っていう人は個人サポートを受けた方がいいかも！って思う！！！！ガツガツ自分から行ける人！誰かに頼り切るのではなくあくまで主は自分で考えるがベースの人にはおすすめです！٩( 'ω' )و
- けんと式ダイエット部に加入して1ヶ月の感想
  けんと式ダイエットけんと式ダイエット部に11/7に入部してから1ヶ月たったよー！どんな感じかレビューしていくね！( ^ω^ )けんと式って？って人もいると思うからそこから説明なんだけどダイエットを教えてくれてる人でしっかりご飯を食べて痩せましょうねと言ってる人詳しくは動画をみてくれい。けんと式ダイエット部では月額8800円で入部できて更にあすけん有料会員が無料になる！だから、あすけんの月額料金か480円だから実質8320円！！！で受けることができる！サービス内容としては、栄養指導スタッフさんの方で自分の担当になる方と月1回電話カウンセリングできて栄養指導者さんによるzoom相談会も週3-4回やってるから質問したいことがあれば自由に参加しておけ！（自分のあすけんを見て、回答してくれる）担当の栄養指導者の方には質問のメールを送り放題！！！！けんとさんは監修してるけどけんとさんから指導を受けられるわけではなく基本的に担当の方か、栄養指導のスタッフさんと関わるという感じです！たまに、けんとさんが質問会とかやってくれるらしい！でででで、加入してみて思ったのは自主性が求められる！！！けんとさん自身が自分でダイエットをできる人になって欲しいという願いが強いからこそ自主性が求められるなとすごく感じます！細かいアドバイスとか分析とかして欲しい人には向かない！（毎日の食事添削とかね）ざっくり！！！！（だいたいとれてたらオッケー）だけど、何か質問があったら答えてもらえたりこれでいいはずだけどこれでいいのかな？と不安になった時に確認できる存在がいる心強さはある！聞いてくれる人がいるだけですごく安心できたりする。ただ、基本は自分！！！だもんで、補助輪的な役割で使うにはめちゃくちゃいいんでは？と思う！だから、基本は自分でやる！っていうスタンスの方がいいかも！自分から自分からっていう気持ちがない人にとっては『何もしてくれない』になっちゃうのかな、と思います！②へ続く
10Dec
- オサレ感0 コスパと持ちが最強ブラ
  オサレ感0コスパ最強ブラねね、みんなどんなおブラとおパンツはいてらっしゃる？٩( 'ω' )وわたすはね、もはや、コスパと持ちよ！もはやって31才で女捨ててるんだけどでも、いいの！今は色んなものにお金をかけられないし自分の中の優先順位を決めてお金を使ってるん！ちなみに、洗濯機は乾燥機付きのドラム式を愛用してるからよーは、痛みやすいわけ。そんなドラムちゃんにおブラとおパンツいれたら消耗しやすいじゃない？でも、私洗濯を干すのが好きくないん。そこに時間をかけたくないん。だもんで、乾燥かけてもすぐよれない、丈夫ってとこが私が衣服を買うポイントになっちゅーん。あとは、締め付けがキツくないやつ！ほんで、ワシがいきついた最強のおブラとおパンツはスポブラ！！！ノンワイヤーブラもいいんだけどよれやすいのとよれると持ち上げ力もなくなるしってとこで、スポブラに行き着いた！私のオススメ知りたい？いい？？？？？覚悟しな！！！！クッソださいよ？ということで、おすすめはこれ！【2点以上で送料無料】ブラショーツ上下セットブラトップハーフトップスポーツブラスポブラブラジャーパンツ一分丈下着インナーレディース女性婦人子供女の子ジュニアガールズティーンズ M L LL楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}上下で1100円ほど！しまむらより安いから！！！だけどね、注意点として私150cm 58kgだけど、その私でLLだから私以上にふくよかな方はちとサイズが厳しいかもしれぬ！以上！！！！！！！！
09Dec
- （職場）うんこの後トイレに入らないでくれ
  うんこの後のトイレ入るなめっちゃどうでもいいウンコの話笑笑この前、職場でうんこをしたのね。（トイレでだよ）そしたらさ、職場の人が間を空けずトイレに行ったのね。いやいや、そういう事もあるでしょうって思うやん？だけどね、違うんよ！いつもは、その人そのトイレ使わんのになぜか、その日に限りそこのトイレを使ったんよ！その時の私の心の声『え？、、、』『そこのトイレ入るん？、、、』『うんこしたばっかだけど？、、、』『油断してシュー（消臭剤）も撒いてないけど、、、』その人が入ってる時も『あー、ウンコ臭いだろうな、、、』『ウンコしてたってバレたな〜』とか色々考えちゃったよね笑笑ちなみに、最近のうんちの色は黄土色で、すげーいい感じ誰もきいてないwだけどさ、腸内細菌がいい感じのうんこだとしてもくさいもんはくさいわけw別にうんこするのは悪いことじゃないねん！それはわかってるねん！でもさ、うんこのにおいするトイレよりしないトイレの方がええやん？笑ということで、今度からはどんな時もシューはしようと決めました笑笑みんなも気をつけてな！笑ψ(｀∇´)ψ
08Dec
- 豆腐メンタリストの嫌われる勇気②
  しかも、彼と話した後彼のうちに行ってたこ焼き作ったりぴっぴの両親とぴっぴとご飯食べたりする中でこの人達に愛されてるからまぁいっか！って思えたんだよね！私大切にされてるしって！たぶん、今までは、自分と価値観が合わない人に好かれたいよく思われたいって思いが激しすぎたんよ。(*´Д｀)そのくせ、価値観が合う近しい人はいて当たり前だから大切にしてなかったんよね。（大切にしてない感覚はない）大切にしてくれる人＜価値観の合わない人の方に優先順位が高かったんだよね。それもおかしい話なんだけど万人に好かれる必要はない！をわかってなかったから誰にも嫌われたくなかったんよね！（そんなん無理やん）だけど、最近は自分を理解して大切にしてくれる人がわかってくれていればいいっていうのを少しずつわかれてきたから今回の事に繋がったのかなって思った。だから、今の私は勿論嫌われるのは怖いし邪険な態度を取られるのが怖いけどまぁ、その人に嫌われててもいいやって何となく思えるようになってきた！その何となくが成長だなと思ってる。それと共に、これが自分の軸を持つって事なのかなって思えてきた！とはいえ、人間すぐには変われないんだけど少しずつでも変わっていけたらいいよね（＾ν＾）
- 豆腐メンタリストの嫌われる勇気①
  豆腐メンタリストのメンタルがちっと変わったというかほんの少しの変化なのだけど苦手でちょっとキツめなタイプの人にちょっとその言い方する？みたいな感じで注意をされたりすると結構引きずるタイプなのだけど（被害者意識強め）今回ちょっといつもより引きずらなかったっていう話。とはいえ、24時間は引きずった！笑私は苦手な人から注意というか自分的になんでそんな言葉で言うの？って言葉を言われた時に勝手に傷つけてられた、悲しい私が悪いのかもしれないって思って自責に入って、その人が怖くなってしまうんよ。(;´Д｀)ほんで家に帰ってからもモヤモヤ寝て起きてもモヤモヤ自分の中にとどめておこうと思ったんだけどモヤモヤしすぎてその一連の話を彼氏にしたんだけど彼氏は女じゃないので、共感というより解決策を出してくるわけね。でも私的には、『え、何のその言い方酷くない？』みたいな感じで、同情して欲しかったんだけどね！（前なら共感のない彼に怒ってる）でもあくまでも出来事を公平に見ようとする彼と話をしているうちに相手の言っていることも間違ってはないただ、言い方がキツい。私の言い分もある。だけど、それってお互いがどういう意図で行動していたか？の差があるわけでその意図って、もはやどう生きてきたか？で左右される部分だと思ったのよ。そこにはそれぞれの正しさが存在する。だから、そこをどっちが悪かったんだろう？私が悪かったのかな？とかどっちかに０か１００かで悪い、良いを押し付けるのはおかしいし悩む必要はなかったんだと思えたんだよね。今までなら、そこで被害者意識が強いから私が悪かったのかな？でもあの言い方は酷いよねって自責＋被害者意識のループだったんだけど今回は今までよりは早くマイナスからプラスに持っていけて次はその人はこういう考え方を持っている人だから、こういう対応をしよう！って思うことができた！('◇')ゞ
07Dec
- ニワトリから学ぶ自然のリアル
  メルカリで買った鶏の卵から産まれた鶏が最近卵を産み始めて初めてヒナを孵した！！！！（拍手）今まだ飼ってた鶏とは違う色のヒナがかえっていて真っ黒かわいい♡( ´∀｀)見てて、楽しい♡母に産まれたら写真をくれくれ言っている笑笑しかも、気づかないうちに温めている卵の数が14個になっていたらしくまだまだ産まれる可能性があって毎日新しい雛が産まれている状態！！！！ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3ほんで、毎日産まれるんだけど産まれたと思ったら死んでしまっていたり同じ鶏小屋の鶏に踏み潰されてもみくちゃにされて死んでしまったりもみくちゃにされる中で片目が見えなくなってしまったり、、、こいつ↓↓片目しか見えてないからピヨピヨ泣いてお母ちゃーーーんって泣いてる(´；ω；`)ｳｯ…その中でも逞しく運もあるだろーが生き残っていくやつらが生きる！！！！！結局この黒、茶、黄のみ生き残っていて母ニワトリが育ててるらしい。追記結局ね、卵14個くらいあったけど最初に生まれたしかやつらしかお母ちゃん鶏は、育ててないみたい(＞人＜;)やっぱり優先順位があるんだなぁ〜卵多いからいいわけじゃないだわ〜んで、片目の黒は大きいニワトリに踏まれたのか片足折れた？みたいで歩くのも困難になり母がレスキューして、衣装ケースで育て中↓↓負傷の足も徐々によくなってきたのかびっこ引きながらも生きてる黒↓↓自然界のリアルを感じるね。自然ってすごいよ。人間の命も動物の命も本当は命に差はないはずなんだけど人間の命とその他のものの命の扱いの差？というかその違いに、ん？って思ったりもするし本当の自然ってこれだよなと思う。自然から学ぶことって多くて楽しい♪( ´▽｀)日に日に成長してる黒＋妹。↓↓
06Dec
- 幸せは待ってても来ないよ？
  本の著者の三雅さんの言葉がちょくちょく本の合間に出てくるんだけどそれがいいんだよ！中身もいいんだけど、何より合間の言葉がいい！！！生理・子宮・卵巣・骨盤を自分で良くする『女子の神5』メソッドAmazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} 以下抜粋幸せは待ってても来ないよ？私も以前は、早く元気になりたいなー、いつになったら元気になれるんだろう、と思っていた時期があった。でもこれは間違っていた。私は元気をやる、と決めた日から本当に元気になっていったんだよね。放っておいても元気でいられるのは20代前半までね。大人になったら自分から元気にならなきゃ、元気なんて自然に湧いてこないんだよ。それに気づかず、いつまでも何かを探し続けてすっと満たされない人になるのか、元気や幸せ、健康は自分からなるものだと気づいて、自ら満たされた毎日を送る人になるのか。これ人間力だよ。自分はどうしたいのか、どうありたいのか。毎日自分に聞こうね。本来の自分は必ず微かな声をあげている。それを丁寧に拾い上げて採用しよう。というか、自分を採用しないでとうする。不幸慣れ、不調慣れ、痛み慣れしちゃだめだよ。いちいち楽しいこと、上がること、嬉しいことをやる。自分を元気にすることをやめない。今日もいい日にしようね。いくぜ自分。たまに本を開いて三雅さんの言葉を読むと元気でてくるんだ！！！！ありがてぇ( ^ω^ )
05Dec
- この本読みたい！！！！
  子どもとの関係が変わる　自分の親に読んでほしかった本 [ フィリッパ・ペリー ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} Amazon（アマゾン）で詳細を見る子はいないけどすごく気になる！！！YouTubeで要約的なやつもあって見てみたけど、読みてぇぇぇ！！！私は自分の中で発生する負の感情がなぜ起こるのか？それを解き明かすのが好きだからこういう本がすごく好き(*´∀｀*)子供だけじゃなく、パートナー、親全ての人間関係に対しての本だから皆んなにおすすめ！（読んだことないのにｗ）
04Dec
- ずっと看護師から逃げたかった②
  私、ずっと看護師から逃げたかった！①からの続きでも、たまに、やっぱり私は向いてないって思う事がある。今までちゃんと勉強してこなかったりなーなーでやってきた分の結果が今明らかになっている。中身のない薄っぺらい看護師だなと自分が自分で嫌になる。でも、解決策はシンプルでやれる努力をやれる範囲でやるしかない！メンタル弱い、体力ない私が今から病棟行くのは無理だけど、やれる範囲で勉強していく。そうしたら、今の自分より成長はすることができる。60年働くとしても、まだ中間地点。今からじゃ遅いよって勝手に絶望感を感じて諦める癖があるからそれに飲み込まれそうになるけど俯瞰！俯瞰！まだまだ伸び代はある！今やらないで、いつやるの？？？仕事が合ってない、仕事できない、技術がない、知識がないないないないないないないないに視点をあててグルグルして不安になってるなら、勉強した方がいい！！！！私は『どうせできない』の病に陥っていたと思う。そして、『どうせできない』を理由に頑張ろうともしていなかった。結局逃げていたんだなと思った。逃げるから、自信もつくはずはない！正直、仕事に関しては自信がついてくるのかはわからない。でも、やるしかないから今できることをコツコツ自分なりにやってみる！！！♪( ´▽｀)
- ずっと看護師から逃げたかった①
  私、ずっと看護師から逃げたかった！病棟やめて、美容に行ったのも医療処置から離れたかったから！そして、最近まで逃げたかった！たまに逃げたくなる！それはなぜかって、責任から逃げたいから！看護師というプレッシャーから逃げたい！知識も技術もない、メンタルの弱い私が看護師をやっていくのはキツイって。でも、思ったんだ。私はずっと逃げてきたんだよね。どうせ看護師はずっとはやらないって、、、でも、よくよく考えてみたら自分の人生に対してもずっと逃げてきた。自分の人生に責任を持ちたくないから占いとか他人に依存してめちゃくちゃ他人軸だった！だから、なるほどなぁって思った。私は自分の人生の責任を持てなかったから看護師としての自分にも責任が持てないというか、それだけが原因ではないけど、関連してる。病棟を辞める時に主任さんになんでできてるのに、そんなに自信がないんだろう？ってすごく思ってた。と言われた。それくらい、客観的に見ても自信がないでもね、看護師の仕事は嫌いではない自分もいる。それにせっかく取った資格を活かして働くにこしたことはない！今までは、勿体無いよ〜資格あるのに〜とか言われても、そんなの関係ない！人には合う合わないがあるんだ。私には看護師は合わない。いつか、看護師の仕事はやめるって思ってた。でも、後々後悔しないか？やれることはやったのか？31才の私ですら、20代のあの時怖がってやらなかったけど、色々と経験しておけばよかったと思う事が沢山ある！自信がない、それをやる事が怖い！人からどう思われるのか怖い！！31才の今ならそんなの、やれ！やった方がいいってめちゃくちゃ思う！！！そう考えると、まだやれることはある！できないって逃げるのは簡単で私は簡単な方ばかり選択していた事に気づいた。でも、今までの逃げてきた自分は自分の心を守るためにとってきた行動だからそれは仕方ないしその過程があったから自分や仕事と向き合おうという今がある。〜②へ続く〜