みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
本日、スーパーの精肉担当者のお話を聞くことができました。
このお話をしたら、「安く買いましたね～」とのこと。
で、牛タンのブロックを買うとしたら、いかほど？？？
との答えに、冷凍ブロックと生タンの値段では全然とのこと。
ま、冷凍だと3,000円ぐらいかな？ですって。
「牛タン ブロック」で検索すると、いろんな価格のものが出てきますね～
いちばん「へ～！！！」と思ったのは、
牛タンの先を「タン先」と言い、この部位はタンの中でも固いお肉。
だから薄切りにしてあるのか！
舌の中でも一番使う部分だからですって。
逆に喉元に近いタンの部位は柔らかくて、厚切り牛タンなどに加工される部位。
だから霜降りとかあるのか～！
と私の食欲に関する知識がまたまた広がった一日です♪
こういう話おもしろくって仕方ない！
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本日２回目のYさん（会社員）30代男性
仕事中に腰を痛めて、徐々に痛みが強くなってきて、
以前ぎっくり腰になったときは動けなくなったことを思い出して、
すぐに来店されました。
昨日、腰背部を弛め、生理的湾曲をつけたところ、
わずか奥に痛みが残る程度で、楽々動けるようになりました。
そして引き続き本日。
起き上がりや、椅子からの立ち上がりはスムースになりました。
今痛みを感じる場面としては、
ずっと立っているときの腰痛です。
施術は昨日と同じ内容で進めましたが、
生理的湾曲をより強調するように調整。
腰椎を丸めたり、反らしたり調整をすることに。
すると腰を反らす場面では
「あぁ～これ超～気持ちいい～っす！（笑）」
とのこと。
かなりの巨漢であるYさん。
腰椎がほぼ動いていないような固さを感じていましたので、
このセルフケアを毎日続けて頂ければ、
腰痛に悩まされる場面も減るのではないんでしょうか？
転勤族のYさん、１～２年で東日本を移動するため、
整体に興味があっても、なかなか行きつけの整体院という訳にはいかず、
渡り鳥のように、あっちに行ったり、こっちに行ったりと、
整体院が定まらなかったと言います。
少なくとも東根にいる間は、困った時の駆け込み寺扱いしていただけると嬉しいです。
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本日初めてのYさん（会社員）30代男性
当店元スタッフからの紹介。
昨日仕事中に「あれ？腰ちょっとヤバいかな？」
と思っていたのもつかの間、
立っているのも辛いほどの激痛になりました。
職場で誰に相談したらいいかと聞いていたら、
当店元スタッフの名前が上がり、
早速元スタッフ経由での予約のお電話をいただいた次第。
で、来店されたときに「痛つつ…」と小声で入ってきました。
お話をお聞きすると、
前屈、椅子からの立ち上がり、寝返り、寝起きで
腰の中心部が痛むそうです。
試しに椅子から立ち上がっていただくと、
かなり重心が後ろで、
痛そうに、ぎっくり腰の方特有の立ち方をしています。
さて施術では、とにかく腰背部を弛めました。徹底的に。
また鼠径部付近にもわずかな痛みを感じるとのことで、
大腰筋も狙ってみました。
最後に骨盤調整を入れて、寝返り動作の確認。
左にはスムーズですが、右に転がるときに痛みを訴えます。
ここで痛みの出ない寝返りの方法を伝えて、
腰の生理的湾曲をつけていきました。
すると起き上がりはスムーズ。
立ち上がって、最後の伸びあがる瞬間も大丈夫！
いすからの立ち上がりも「おぉ！最初よりだいぶいい！」
と変化を感じて頂けた様子。
正直、明日の朝がぶり返しが心配ですが、
このパターンであれば、あと１、２回でいけると思います。
また明日お待ちしてますね♪
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昨日は休みだったので、肉料理を作ってみました。っても簡単なやつ。
地元の先輩から教えていただいた砂肝料理。
とっても簡単だし、300円未満で作れちゃいます。
砂肝をしっかりゆでて、１～２ｍｍに薄く切り、
味マルジュウをかけて味がしみ込めばOK!
ネギを乗せ、七味はお好みで！
ごま油やラー油でもまた違った味が楽しめます。
個人的にはラー油が好きです。
私は、お客さんにいただいた長善寺の七味をかけていただきました。
すっごい簡単で、ツマミに最適です♪
ぜひお試しあれ！
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昨年末に台湾で暴飲暴食をして３ｋｇ増。
そして先日の家族旅行でさらに１ｋｇ増。
６７～６９ｋｇをうろうろしていたのに、７１ｋｇまで増えてしまった。。。
ということで、６年ぶり？７年ぶり？のダイエットに挑戦中。
まずは１週間で６７～６８ｋｇでウロウロするところまで来ました。
ただ、これは単純に食べる量を激減させたからであって、
この状態が定着するまでは時間を要すると思われます。
ただいま肉・魚・野菜で頑張ってます！
去年からずっと「ダイエットしよう…」と漠然と思ってたのにできませんでした。
こればっかりは、「痩せるぞ～！」ってスイッチはいらないとできません。
私は、家族旅行で死ぬほど食った瞬間にスイッチ入りました。
明日からダイエットするぞ！と。
私はなかなかスイッチ入らないタイプです。
ほんとスイッチ入んないんですよ。
やろうと思っても、数カ月スイッチ入らないなんてざらですからね～
でも一度スイッチ入ると頑張れるタイプだと思ってます。
途中で心折れないよう宣言しときます！
目標６５ｋｇです。
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本日はじめてのSさん（会社役員）40代男性
以前いらしていた奥様からの紹介です。
半年ほど前にゴルフのスイングで痛めた右肩。
何となく痛いと思っていましたが、徐々に痛みが強くなり、
ここ最近はずいぶんと酷くなってきました。
検査をすると
前からの挙上90度と135度で痛みが走ります。
横からの挙上90度と120度で痛みが走ります。
最初は棘下筋付近、でも表面ではなくもっと奥のような気がする！
との事で、肩甲下筋？なんて予想してみたところです。
施術では肩甲骨の動きを広げるようにし、
最初よりはずいぶん柔軟になりました。
一度立ち上がって検査してもらうと、
前からはほぼスムーズに腕が上がります。
135度付近でひっかかるような、痛いような感じ。
横からは120度で痛みが走ります。
ここで、挙上時の肩甲骨の動きを補助してみました。
すると、これだけで問題なくスーっと上がります。
何度か肩甲骨の動きをサポートしながら癖付けをしてみると、
今度は大丈夫！！！
自宅でも奥さんにやってもらったらいかがでしょうか？
できれば、１週間後に調整することをお勧めします。
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戸沢村のお客さんから、大量のなめこをいただきました！！！
1～1.5ｋｇはあるんじゃなかろうか！？
きのこ農家をやってる親類がいるそうなんですが、
植菌に微妙に失敗したものをもらってきて育てたなめこですって。
こんなに大量にいただくのは初めてだ～！
ご馳走様です。食べるの楽しみ♪
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本日初めてのSさん（主婦）50代女性
半年前から左の僧帽筋付近に常に苦しさ、だるさを感じています。
当初は指先までしびれが出ていました。
整形外科でレントゲンを撮ると、頚椎の椎間板が減っていると言われました。
また20ほど前に第二子を出産してから股関節、鼠径部に苦しさを感じています。
椅子に座っていると苦しいとの事で、股関節の屈曲動作での苦しさのようです。
さて、まずは股関節。
体の歪みを整えつつ、臀部に触れていくと、
梨状筋や中殿筋あたりが痛気持ちいい～とのこと。
私の予想では、股関節の上前方へのズレが考えられます。
臀部をしっかり緩め、また大腰筋なども調整したのち、
股関節をガッツリ調整してみると、
10→1まで苦しさが減りました♪
また肩まわりは、肩甲胸郭関節の調整を行います。
その際、肋骨から肩甲骨が離れた時、
また小胸筋を押さえつつ挙上した時、
指先までしびれが出てきます。
ん～どうも胸郭出口も怪しい気がする…
ということで鎖骨と肩甲骨の動きをつけていくと、
肩も10→2まで軽減。
正直、お試しで来てみた！
って雰囲気の方でしたので、変化が出せて良かった～
整体でも変化がでると実感して頂くことが第一歩。
また１週間後の提案だけさせていただきました。
できれば、しっかり調整していきましょう！
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代表の菅井広孝です。（＾－＾）
山形県民なら誰でも知ってる会社の役員さん。
大変お忙しい方で、年がら年中出張で、
全国、または国外までも行ったり来たりしている方。
この方が気に入って毎日食べてる商品があるとの事。
その商品を経営者仲間が送ってくれることになっているんだけど、
非常にネーミングが素晴らしい！と絶賛しています。
その商品が
「利尻屋みのや」さんが作っている【アラジンの秘密】というかごめ昆布の粉末。
昆布からこのネーミング、キャッチコピーは出てこないわぁ～確かに！
そして、〇〇祈願というワードがニクイ！（笑）
本日、こちらの商品をわざわざ持って来てくださいました。
味噌汁に入れると、とろろ昆布のようにトロトロした感じになると教えていただきました。
早速、明日の朝試してみます。
ご馳走様です♪
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ど～でもいいってば、いい話ですが、
本日、仕事帰りに「びっくり市」に寄ってみたんです。
ラム肉を食べようと思って。
そしたら、ラム肉は売り切れ。
その変わり、たんとさがりのセットが売れ残っていました。
この厚切り牛たん、美味そうでしょ♪
600ｇのお肉が1980円の半額！
見た瞬間、「おぉ？これは！」と即購入。
子供たちと食い切れない程でした。
残っちゃった。。。
こりゃ、来週も買いに行こう♪
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