みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
昨年末に台湾で暴飲暴食をして３ｋｇ増。
そして先日の家族旅行でさらに１ｋｇ増。
６７～６９ｋｇをうろうろしていたのに、７１ｋｇまで増えてしまった。。。
ということで、６年ぶり？７年ぶり？のダイエットに挑戦中。
まずは１週間で６７～６８ｋｇでウロウロするところまで来ました。
ただ、これは単純に食べる量を激減させたからであって、
この状態が定着するまでは時間を要すると思われます。
ただいま肉・魚・野菜で頑張ってます！
去年からずっと「ダイエットしよう…」と漠然と思ってたのにできませんでした。
こればっかりは、「痩せるぞ～！」ってスイッチはいらないとできません。
私は、家族旅行で死ぬほど食った瞬間にスイッチ入りました。
明日からダイエットするぞ！と。
私はなかなかスイッチ入らないタイプです。
ほんとスイッチ入んないんですよ。
やろうと思っても、数カ月スイッチ入らないなんてざらですからね～
でも一度スイッチ入ると頑張れるタイプだと思ってます。
途中で心折れないよう宣言しときます！
目標６５ｋｇです。
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