みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
初めてのＫさん（会社員）60代男性
1月末に雪道で転倒し、それから首回りの痛みが続いています。
3ケ月ほど前から酷くなり、右上腕に苦しさが出てきました。
首を左にねじって寝ると楽なはずだったんですが、何故か昨晩から腕の苦しさが取れません。
上を向いたとき、右に首を傾けたときに、首の痛み、腕の苦しさが増します。
下を向いたとき、左に首を傾けたときに、痛みが引いていきます。
このことから、頚椎および上部胸椎に原因がひそんでいると考えます。
まずは肩甲胸郭関節と頸部を緩めます。
徐々に仰向けでも腕の苦しさが和らいできました。
しかもグーグーいびきをかいて寝始めました。(笑)
しかし起き上がると、「やっぱ、どっか苦しいなぁ～」 と苦しさがぶり返します。
そこで頚椎および上部胸椎を屈曲動作にて椎間板を広げていくと、
その後は苦しさが引いてしまいました。
ず～っと、しかめっ面だったのが、ようやく笑顔が見られるようになり、
私もホット一安心。
またポッコリお腹のＫさん、股間を前に突き出したような姿勢で、上半身は丸まっています。
腹式呼吸でなく、胸腹式呼吸で肋骨を動かすことで、
胸椎も緩められるんだとお話したら、すごく納得されたようで、
何度も繰り返していたら、徐々に姿勢もよくなってきました。
この調子でまた来週調整しちゃいましょう♪