整体・マッサージなら山形のよくなる整体院東根
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
本日２３回目のIさん（男性）
年末に肩の痛みでいらしていましたが、
痛みは改善し、一旦年末で終了していました。
ところが、年明け
「まだ肩痛っだぐなたがら、予約いいが？」
とご連絡いただきました。
どうも雪かきをしていたら、痛みが出てしまったようです。
前回までは腕を上げるときの痛みでしたが、
今回は少し違います。
肘から腕を上げる時、要は服に袖を通すとき
肩の後ろに痛みがでます。
この時、上腕は外旋、前腕は内旋しています。
この動きをつけていくと、
何とか痛みが治まりました。
そして今年２回目の今回、
前回の感覚では、ちょっとイマイチで、
またぶり返しているような気がしましたが、
やっぱり痛みが戻っています。
今回は、肩甲下筋を狙って調整してみました。
すると、服を着る動作では痛みがなくなりました。
が、今度は服（チャック付の上着）を脱ぐ時に
肩の外側に痛みが出るようになりました。
これは肩甲骨が寄らないからじゃないかな？
と考えて、「空手のオス！」のポーズで、
肩甲骨を寄せるストレッチをしてもらうと、
「あれ？痛っだぐなぐなたは！」
と簡単に痛みが取れてしまいました。
ぜひご自宅でも試してくださいね♪