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答えは明白なんだと思う
やっぱりどっちもでしょ
多少の優劣はあるとしても
安くて栄養価が高い
たんぱく質、ビタミンD、カルシウム、鉄、DHA・EPA
サバ缶VSイワシ缶、栄養価が高いのはどっち？管理栄養士が回答
気になるのは塩分なんじゃないかな
というのも
先日
冷製パスタを作った
ソースはアンチョビのソース
メッチャ塩辛かった
そして
もっと気を付けて欲しいのが
安かろう良かろう的発想なんだと思う
安いと確かにありがたいのだけれど
コスパ重視の落とし穴が
稼ぐというモチベーションが下がること
このタイミングだからこそ
（株価ヤバヤバのヤバだもんね）
稼ぐというモチベーションにフォーカスした方がいいと思う
この稼ぐというワードに惑わされて欲しくもない
稼ぐイコール即金とイメージして欲しくない
稼ぐには勉強が必要
知識と経験が必要
こんな世界かって実体験しないと稼げるわけがない派な僕です
プロンプト
鯖缶と鰯缶の意外でメチャクチャ暑い時に食べるべきメチャクチャ美味しいレシピを教えてください。
Geminiの答え
鯖缶と鰯缶を使った、暑い日にぴったりのメチャクチャ美味しいレシピですね！いくつか提案させてください。
**爽やかで食欲をそそる一品**
* **サバ缶とトマトの冷製パスタ:**
* サバ缶の旨味とトマトの酸味が爽やかで、暑い日にぴったりです。
* オリーブオイル、バジル、ニンニクを加えてイタリアン風に仕上げたり、和風だしで和風にアレンジしたりもできます。
* 冷奴にのせて、冷やし中華風にアレンジするのもおすすめです。
* **鰯缶とキュウリのさっぱり和え:**
* 鰯缶の旨味とキュウリの爽やかさが絶妙なバランスです。
* ごま油、醤油、みりん、生姜などで味付けし、大葉を散らせばさらに風味豊かになります。
* 冷奴にのせたり、ご飯のお供にもぴったりです。
**エスニック風で食欲を刺激**
* **サバ缶とココナッツミルクのグリーンカレー:**
* サバ缶の旨味とココナッツミルクのコクが、エスニックな風味を演出します。
* ナス、パプリカ、たけのこなど、お好みの野菜を加えて彩り豊かに仕上げましょう。
* ライスと一緒にいただくのがおすすめです。
* **鰯缶とパクチーのエスニック風炒め:**
* 鰯缶の旨味とパクチーの香りが食欲を刺激します。
* ナンプラー、レモン汁、砂糖などで味付けし、ピーナッツをトッピングすればさらに風味豊かになります。
* ご飯のお供やビールのおつまみにもぴったりです。
**ご飯が進む一品**
* **サバ缶と大葉の炊き込みご飯:**
* サバ缶の旨味と大葉の香りが食欲をそそる、シンプルな炊き込みご飯です。
* 炊き上がりに醤油を少し加えると、味が引き締まります。
* 梅干しや三つ葉を添えても美味しいです。
* **鰯缶と生姜の炊き込みご飯:**
* 鰯缶の旨味と生姜の香りが食欲をそそる、身体も温まる炊き込みご飯です。
* ごぼうや人参などの根菜を加えても美味しいです。
* 温泉卵を添えていただくのもおすすめです。
**ポイント**
* 缶詰の汁ごと使うことで、旨味がアップします。
* 野菜をたっぷり加えて、栄養バランスも考えましょう。
* 辛味が苦手な方は、唐辛子の量を調整したり、別のスパイスを使ったりしてください。
* 冷やすことで、さらに美味しくいただけます。
これらのレシピはあくまで一例です。お好みの食材や調味料をアレンジして、自分だけのオリジナルレシピを作ってみてください。
**その他**
* 鯖缶や鰯缶は、スーパーやコンビニエンスストアで手軽に購入できます。
* 水煮缶だけでなく、味噌煮缶や醤油煮缶など、様々な味付けの缶詰があります。
* 缶詰の保存方法は、常温で保存できますが、開封後は冷蔵庫で保存し、早めに使い切りましょう。
暑い夏は、食欲が落ちてしまいがちですが、鯖缶や鰯缶を使った美味しい料理で、元気に乗り切りましょう！
**何か他に知りたいことがあれば、お気軽にご質問ください。**
* 例えば、特定の食材との組み合わせや、ダイエット中の方向けのレシピなど、ご要望に合わせて提案できます。
* 苦手な食材やアレルギーがある場合は、必ず教えてください。
**熱中症対策も忘れずに！**
料理を作る際は、こまめな水分補給を心がけましょう。
少しづつでもいいからAIに慣れていって欲しいなあ
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稼ぐ方法を身に付けてくださいね
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