ご訪問ありがとうございます
QOLを上げる為の情報やライフハックな情報
プラス
FXのトレードや稼ぐ情報を主に発信中
フォローやいいねコメントがあれば
励みになります
お風呂上がりの1杯というのも
なかなかいいものではあるのだけれど
飲み物は選んだ方がいいんだそう
その理由は
肥満リスクが高まるからだって
太る原因かも…入浴後に飲んではいけない、肥満リスクを高める3つの〈NG飲み物〉とは？栄養士が解説
・オレンジジュース
・炭酸飲料
・冷えた飲み物
オレンジジュースは意外だったけれど
オレンジジュースにはブドウ糖や果糖が多く含まれ
寝ている間に糖質が脂肪になりやすいんだそうな
炭酸飲料も糖質が多いためにNG
ダイエット系（ダイエットコーラとかね）もアウト
お風呂上りにキンキンに冷えた飲み物って
イメージしやすいけれど
これ胃腸に負担がかかってしまって
睡眠の質を下げてしまうんだそう
結局
睡眠に影響が出てしまって
その結果
肥満リスクが高まるってことみたいね
じゃあ
何も飲まなければいいのかというと
そうじゃないっぽい
というのも
お風呂で水分が持っていかれてるので
水分は補給した方がいいみたい
なので
冷えていないお水が1番無難そう
fxで稼ぐことに興味があるなら要チェック
稼ぐ方法を身に付けてくださいね
fx初心者の為のブログです
FX初心者がノウハウやインジで稼ぐ方法2
ライフハック中心のワードプレスブログ
始めました
何かを始めるきっかけにしていただければ幸いです。
生活レベルアップのためのおすすめライフハック
キャンパーBlogはこちらからどうぞ！
IndoorおじさんのOutdoor体験記