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笑う、寝るって人生において
メッチャ大事
ポストで笑うことによって得られる効果というものがあった
笑いの嬉しい効果をまとめました。 pic.twitter.com/z1XWi6MZLw
— リカ (@rika_mindup) May 28, 2024
メッチャ納得
・幸福度が上がる
・免疫力も上がる
・ストレスは軽減される
・ポジティブになれるかも
・笑顔は伝染する
・リラックス効果
・記憶力も上がるそうな
・幸せな気分で眠れる
記憶力が上がるというのは
脳が活性化して認知機能が上がるからなんだって
そして
幸せな気分で眠れるというのは
寝る前の15分間というのは記憶に残りやすいそうで
翌日も幸せな気分で目覚められる可能性が高い
これが当たり前になれば
前向きになれるんじゃないかな
前向きになれば成長したいという気持ちも芽生えてくる
成長している人の特徴を理解していれば
希望を叶える手助けになると思う
成長が止まらない人の特徴です。 pic.twitter.com/p3n2GxY5Du
— リカ (@rika_mindup) May 29, 2024
・ワクワクすることがある
・最初から質を重視するのではなく、まずやってみる
・失敗してなんぼの精神
・良好な人間関係
・年齢を気にしない
・思い立ったが吉日
・どんな経験も貴重だと思える
・好奇心というか自尊心が邪魔をしない
・諦めない
・自分目線
やっぱり
いい流れって
メッチャ重要
ところで
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