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脂肪肝の多くはメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を合併するので
放置すると肝臓の機能悪化や肝炎・肝硬変などの深刻な病気に進展してしまう
もしくは
脂質異常（高中性脂肪）や糖尿病を誘発してしまい
動脈硬化を進行させるリスクが高まる
どちらにしてもいいことはない
気になる人はこの記事が参考になるよ
日本人の3人に1人が脂肪肝。痩せていても注意！？脂肪肝の人が今日からすべきこととは｜医師が解説
困ったことに脂肪肝というのは
初期症状が出辛いのだそうな
要健康診断だね
怪しいなあって人は
明日から
有酸素運動と軽めの筋トレを組み合わせて行うと
脂肪肝の改善に効果的なんだそうな
また、運動だけでなく食事にも気を付けてね
大事なのはバランスのとれた食事
野菜類、海藻類、脂肪分の少ない肉や魚
大豆製品、卵などの食材を意識し
糖質・脂質を控え
良質なタンパク質を摂ることを意識するだけでなく
よく噛むこと
それと極度に意識しないことね
ストレスが溜まってしまっては
本末転倒だよ
fxで稼ぐことに興味があるなら要チェック
稼ぐ方法を身に付けてくださいね
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