訪問してくださってメッチャ感謝です
よくばりおじさんと申します
基本インドア生活愛好家
ちょびっとだけ
健康オタクだったりします
お金の事や遊びもやっぱり気になる
おいしい情報で
誰かの役に立てればいいなあって
思っているのです
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コメントよろしくお願いします
この画像はジョークね
寝る時にキュウリの輪切りを目にくっつけても
美容にはいいのかもしれないけれど
それ以外の相乗効果は
まず期待出来ません
また
ベッドルームが完全に遮光されていて
室内からも完全に発光するものがなくって
完全なる真っ暗な空間が用意できるのであれば
アイマスクをつける必要はないのだけれど
この条件のベッドルームは
そうそう無いと思う
そしてアイマスクをつける理由というのも
より遮光する事が目的
それは
よりぐっすりと眠る為
多分だけど
本能なのかな
ぐっすりと眠れたのであれば
翌日の学習能力や注意力が向上する可能性が高まる
なんかね、こういった研究結果が出てるみたい
相乗効果というのは
ぐっすりと眠る事で得られる学習能力や注意力の向上
しっかり眠るという事も
ライフスタイルのワンランクアップのライフハック
もう一つちっちゃなライフハックとして
遮光カーテンの左右が重なる部分に
100均で売っているテープ状のマグネットをつけると
綺麗に閉じてくれるよ
寝る2時間前からスマホは見ない方がいいよ
今のコンフォートゾーンにどっぷりつかっていては
ステップアップは厳しくなる
特に今年は稼ごうって考えているのであれば
即、実践してみる事をおすすめします
この下のホットアイマスクっていうのもおすすめ
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