幸せになるにもコツというものがあるらしい

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幸せというのは2種類あるんだそうな

ひとつは、つかの間の幸せ
もうひとつは、人生全体に充満するものなんだって
ハッピーオブライフって感じかな

つかの間の幸せは目新しい体験を探すといいんだって

ハッピーオブライフは一生に一度の瞬間が連なってできるものではなく
日々の行動や習慣を通して、時間をかけて育まれるものなんだそう

これはTravis Bradberry（トラヴィス・ブラッドベリー）博士が
自身のエッセイである
最高に幸せな人たちの11の習慣（Eleven Habits of Supremely Happy People）に
書いている一節

気になるのは
この11の習慣
だけど
特別な事ではなく昔ながらの知恵やコツなんだって
例えば
十分な睡眠をとる
定期的に運動する等

こんなの当たり前じゃんって感じるかもだけど
最近
その当たり前っていうか常識が壊れだしてきているように思う
なので
ここらでもう一度、昔ながらの知恵やコツっていうのを
再チェックしてみるといいのかもしれない

最近、幸せとかそれ関係の言葉が妙に目立ってきている気がしてる
そういう時って
世の中的に不足してきているシグナルなんじゃないかなって思う