寝室に飾っているサンキャッチャーに
どうかこれ以上悲しいことが起きないことを
祈っています。
台風や地震など、自然災害により
夜も眠れないほど不安とさみしさを抱えているかたも
多くいると思います。
わたしも、震災の日の夜は眠ることが出来ず
翌朝には40度近い高熱を出しました。
連絡の取れない父のことが不安で、
食事も喉を通らなかったです。
そんな状況の中でわたしが実践していたことは
ブログを書くことでした。
電話も繋がりにくく、
離れた場所にいる友達と連絡を取ることも
難しかったので
わたしは、一方的にブログを書くことで
状況を伝えていました。
（当時は友達限定のブログを書いていました）
ブログを書くことが、わたしの精神安定剤でした。
気持ちを残しておきたかったんでしょうね。
災害や、つらい状況の渦中にいると
マイナスの渦に飲み込まれてしまって冷静に
なれないことが多いですが
そんな時こそ自分の気持ちを
メモに残しておくことをおすすめします。
そのときの感情は、そのときしか味わえない。
そしてつらい出来事は、必ず糧になるから。
まだまだ余震も続くと思います。
どうか、みなさんが安心して眠れますように。