皆さま体調崩していませんか？
わたしは、ちょっとだけ体調が不安定ですが
楽しく過ごしています。
最近は、インスタグラムにも書きましたが
お友達にいただいた麹を
毎日、口にするようにして
身体に優しい生活を心がけています。
昔は、身体に優しい食品とか
気にしていませんでした。
「美味しく食べられたらいいじゃない」
って。
だから、麹なんて、とんでもない（笑）
絶対に口にしないし、
無農薬、無添加、無着色、無化調
なんて興味もない。
「味気ないものを食べるより、味が濃くて
しかも安くて、そのとき食べたいものを
食べたい量だけ食べればいい」
「気にしすぎるから、身体に悪いんだ！
添加物なんて気にしなければ大丈夫！」
そんな風に、おもっていました。
だけど、自分らしく生きたい
と考えるようになってから、
自分を支えてくれている容れ物
つまり『身体』について向き合いたいな。
って思うようになりました。
わたしの性格上、ストイックに身体について
向き合うというより
なるべく自分が「いいな」と思える食材や
調味料をとり
身体に（内臓）負担をかけたくないな
という、シンプルなものです。
以前、どうして身体に優しくなかったのだろう…
と考えたときに出てきたわたしの本音は
『無農薬とか、無化調とかにこだわってる、
なんて言ったら周りからどう見られるだろう…』
周りからの評価が気になっていました。
どう見られているのか
どう思われているのか
そればかり、気になって
食べたいものも食べない。
そんなの、自分に優しく
自分らしく生きるなんて言えない。
食べたいものを選び
自分が「いいな」と思えるものを選び続けて
いきたいです。
皆さんも、体調には気をつけてくださいね。
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