あなたの「つい、やってしまう習慣」は何ですか？習慣の積み重ねで人生が出来あがる❤️

またまた、年内に結婚するご報告を

いただきました。

おめでとうございます♡

様々な出来事がおこるなかで

めでたいこと

そうでないことは、入れ替わりにおこります。

それらを乗り越えていくことで

人生が濃くなっていくのでしょうね。

さて、結婚のご報告をいただいた彼女は

もともとは、コンプレックスとトラウマの塊でした。

大病したことで、これからも続く身体の心配。

過去の恋愛のトラウマ。

仕事のストレス。

しかし、今は、身体ことも気づかってくれて

トラウマを忘れてしまうほど現実が充実していて

仕事も、形態を変えることでストレス半減。

同棲をはじめ

そして、年内には入籍。

これらは、すべて

彼女の努力です。

「どうせ私なんて…」

「たぶん好かれていない」

「きっと彼女がいるはずだ」

「病気のこともあるし…」

これらのコンプレックスや、トラウマからは

彼女の『優しさ』がにじみでていた。

優しさがあるからこそ、他者をおもいやる中で

わき上がるコンプレックスやトラウマ。

私は、コンプレックスもトラウマも

否定的なものとは考えていません。

コンプレックスはときに原動力にもなるし

トラウマも、危険を知らせるバロメーターになります。

彼女は毎晩寝る前に

「シンデレラメソッド」を一章ずつ読み続け

自分の気持ち、感情がとらわれていないか

確認することを習慣にしました。

習慣。

一番難しいけれど、それに勝るものはない。

恋愛だけではなく、仕事でも同じです。

何年も続けている仕事環境では

何かしら、知らないうちに習慣になっているものが

あります。

例えば、「期日までに終えればいいや」と

だらだらと仕事をしていることが

知らないうちに習慣になっているかもしれない。

スピードだけを考えて、「早ければいいや」と

ケアレスミスが多いことが知らないうちに

習慣になっているかもしれない。

一方向からの見方だけで、

「あの上司は仕事ができない！頼りにならない」と

知らないうちに人を見下しながら仕事することが

習慣になっているかもしれない。

「私が引き受けると、迷惑をかけるかも」と

間違えることを前提に物事を考えることが

知らないうちに習慣になっているかもしれない。

知らないうちに蓄積された習慣で

私たちは生きています。

無意識は、「いい」も「悪い」も認識できないので

悪しき習慣で、自分の人生が構築されていることに

無意識は気づかない。

脳を操縦できるのは、私たち自身です。

普段、どんなことが、知らないうちに習慣に

なっているのか意識して生活するだけで

新しい習慣を作れます。

ちなみに、私は夜更かしすることが

習慣になっているので、早く寝たいです…

今夜は早く寝よう。。

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