自分の価値観、直感に従えば大丈夫❤️

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勘違いしてはいけないよ？

怒っちゃいけないなんて

誰が決めたの？

自分のことよりも、人を優先するって

誰が決めたの？

私たちは、様々な価値観を刷り込まれています。

それは、親からだったり

教師からだったり

お友達からだったり

様々な価値観に触れることは大切だけれど

様々な価値観に振り回されることとは違う。

「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい！」

「友達の嫌がることをしちゃだめよ」

「イライラしたからって八つ当たりはだめ」

もしかすると、このブログを読んでいるかたも

似たような声かけを受けたことが

あるかもしれません。

日本人のなかには、我慢が美徳

謙虚は素晴らしい。

という考え方があるかもしれませんが

聖書にもある「隣人を愛せよ」というのも

「自分を大切にした上で」

というメッセージが含まれています。

自分をさておき。

では、ありません。

そこを勘違いしてしまうと

自分よりも、まず他者。

感情をどう、コントロールするか。

と、考えてしまいます。

感情なんて、コントロールできます？（笑）

感情をコントロールできたら

書店さんに、感情の本が並びませんよ。

読んでも、読んでも感情をコントロールできないから

感情の本が、次から次へと並ぶのです

「いいえ！私は感情をコントロールできています！」

と、思いますか？

私の一文にイラっとしたのなら

コントロールできていませんよね？

感情なんて、コントロールできなくていいんですよ。

それを抑え込むことが

自分を壊していくのだから。

*

そもそも

どうして感情をコントロールしないと

いけないのでしょう？

おそらく、

・人に迷惑をかけるから

・一緒にいる人の気分を害するから

・子どもみたいだから

・大人だから

・ケンカしたくないから

・もめたくないから

・冷静沈着のほうがいいから

などなど

そりゃ、人に迷惑をかけないで

冷静沈着で、気分を害さないで

楽しく過ごすほうがベストです。

だけど、それは

一旦、感情を自分で感じてから。

それで、じゅうぶん

「くっそーむかつくなー！なんで私がー」

「うわー嬉しいーー！幸せー」

「あわわわ…どうしよ…不安しかない…」

と、感じる。

どんな感情も、感じ切る。

「いや…私がイラっとした顔をしてしまったら…」

なんて、考える前に

ちょっとーー

と、感情を感じ切る。

「感じる」だけじゃないですよ？

「感じ切る」んですよ？

そのあと、

さて、どうしよう。

と、方法を考えたらいい。

叶えたいことも同じです

左脳で解決策、方法論を考える前に

叶えたあとで、どんなことが待っているか。

そのときの感情を感じ切る。

「これが叶ったらどんな気分だろう…」

解決策や、方法論は

それからで大丈夫。

だって、解決策や方法論から考えると

「いや…私に出来るだろうか不安だ」

と、不安にフォーカスをあてて

不可能なことを考えだしますから

潜在意識は、元の場所

居心地のいいところに戻りたいのだから。

他の人の価値観に振り回される必要はないんです。

自分の価値観、直感で大丈夫だから

私なんて、最近も編集者さんとお会いするのに

話す内容、全く考えて行きませんでした

だけど、

「きっと、楽しい会になるんだろうなぁ〜」

なんてのんきにマイペースで行きました。

おかげさまで、決められたことを話す私ではなく

自由奔放な私を話すことができました。

人生はシンプルです

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