梅雨時期の鬱々とした状態を乗り越える方法❤️

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サラリとジーパンを履きこなし

白いシャツをサラッと着こなす

ナチュラルな女性を見かけると

「あぁー自然体で素敵だなー」と思います。

着飾ることなく

発言も、行動も自然なのは

いいですよね～

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どうしても人からの目を気にする場面が

あるかと思います。

それは、無意識のうちに

世間からどう見られているのか

友達からどう見られているのか

考えて行動していたり…

私も、まだまだ人からの目は

気になります。

「気にしない方がいい」

「気にしない！気にしない！」

というのは、逆にものすごく意識して

気にしてしまうので

おすすめしないです

問題や、悩みが起きたとき

気にしないで

もっとシンプルに考えられたら…

と、思います。

セッションでもそうですが

「悩みに対しての解決策を教えて欲しい」

と聞かれます。

しかし、大切なことは

その悩みは、どうして発生したのか。

ということ。

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悩みや問題は、大抵同じことが

繰り返されます。

「この前も同じようなことで悩んだような…」

みたいな（笑）

スパイラルなので

堂々めぐりで、課題がやってきます。

（今話題の政治家のお金の問題も

次々と溢れ出ていますね）

その課題は、「カルマ」なんて呼ばれたりも

しますが

ずっと、過去の魂からもっていて

それをクリアするために

生まれてきているのかもしれませんね。

話を戻して…

「どうして、その問題が発生したのか」

を考えることは

「どうして、その問題を持ち続けているのか」

とも言えるのかもしれませんね。

私も、悩みができたとき

「ううううう…」

と、一通り落ち込んだり

凹んだあと

「どうして、悩んでいるんだろう…」

と、解決策を考える前に

悩むきっかけになったことを思い出します。

…解決策を考えても

目先の悩みや、心の状態にとらわれてしまうから。

特に、イラッとしているときは

「あーームカつくー！」と

イラッとしているときの私を大切にしています。

「イラッとしちゃいけない…」

「相手だけが悪いわけじゃない…」

なんて、思いません。

まず、イラッとしている自分を大切にして

そのあとに

「なんで、そんなにイラッとするんだろ…」と

考えます。

怒りの感情の裏側には

ものすごいエネルギーが隠れているから。

それは、 

・なぜかその発言をされると、イラッとボタンを

押される

・なぜかその行動をされると、イラッとボタンを

押される

なんてことが、隠れています。

イラッとボタンを押す人からは

離れたくなる。

まぁ、苦手な人や嫌いな人と関わり続ける必要は

ないと思うのですが

「どうして、あのタイプは離れたくなるんだろ」

と考えてみると

自分のイラッとパターン

避けたいことが、わかります。

イラッとだけではなく

嬉しいボタンも同じこと

なぜか、その発言をされると嬉しい！

なぜか、その行動をされると嬉しい！

みたいな。

嬉しいボタンを押してくれる人とは

いつも一緒に居たいし

居心地がいい

自然体でいられるとき。かもしれませんね♪

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最近は、私も梅雨時期で

ジメジメして、心も身体もなんだか

スッキリしていません。

そんなときは

無駄に行動しない（笑）

必要最低限のことをこなし

あとは、「今は、そんな時期なのね…」と

ジッとしています

（やらないといけないことは山積みですが。

放置する）

やることはやるけど

それ以上のことはしません。

地団駄踏みません。

なぜなら、そんな心の状態で

行動しても大した結果は生まないから。

大切なことは、がんばらないこと。

落ちるときは、落ちる。

悩むときは、悩む。

凹むときは、凹む。

無駄にがんばらない。

お利口さんは、しない。

そんなときも

世間の目や、親の目など

気になるかもしれませんが

なにをやっても、やらなくても

文句を言う人は、文句を言います。

それならば

無理してがんばって、身体を壊してまで

誰かのために尽くす必要はない。

自分のために尽くしたほうが

長期的に見たとき、絶対にいいです。

目先、無理してがんばっても

あとで身体を壊して仕事を休んだり

家族のお世話になるのなら

「今」休んだほうがいい。

私は、そう考える派です（笑）

皆さんの中にも、梅雨時期で

なんだか気分が乗らなかったり

鬱々としている方もいるかもしれません。

がんばらないで、くださいね

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