私は、ポジティブ思考をオススメしません。

「ネガティヴなので、ポジティブに変えないと…って思います」

基本的に

私は、ネガティヴです

じゃあ、どうすればネガティヴのように

見えなくなるのか。

それは

無理矢理のポジティブ思考を

辞めること

人は、ストレスを脳内で感じとると

どうにかして、そのストレスを軽減しようと

考えます。

それは

買い物をすることかもしれないし

美味しい食事をとることかもしれないし

お友達や家族との旅行だったり…

と、行動を変えようとします。

そして、行動だけでは解決できないとなると

今度は気にするのを辞めたり

「あの人変わらないかなぁ…」と

外界を変えようとします。

そして、そして

行動でも、外界でも変わらないとなると

ポジティブ思考で

解決しようとします。

その、無理矢理のポジティブ思考が

クセモノなのです。

上手に、ポジティブ思考で気持ちが切り替えられるのならば問題はないと思います

ただ、要注意なのは

自分の気持ちに嘘をついた

ポジティブ思考で解決しようとする場合。

それは、無理矢理にプラスに考えようとするので

気持ちの中でちっとも解決されず

むしろ、心の中がモヤモヤモヤモヤモヤモヤモヤモヤします

無理矢理のポジティブ思考では

気持ちの切り替えなんて出来ないのです。

だから、私は無理矢理のポジティブ思考は

オススメしません

「あぁ…私寂しかったんだ」

「こんなことをされると、辛いんだ」

「本当は話したかったんだ…」

と、まず自分の気持ちに向き合うこと

そして、気づくことが大切なのです。

ネガティヴがあるから

喜びや、嬉しさ、感動を味わうことができる。

ネガティヴは悪いことではないと

私は思います

無理矢理に、自分の気持ちに嘘をついてまで

ポジティブでいるくらいなら

少しくらいマイナスでも

自分の気持ちに気づいてあげたほうが

自分を大切にしているのです♪

あなたは、どちらを選びますか？

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