【 みけん に シワを 寄せないで
出来る 断捨離 】 の
横 山 和 美 です。
やましたひでこ 公認
断捨離®︎ チーフトレーナーを
しています。
今日 ４月６日は
北極の日 。
1909年の4月6日は、
アメリカの探検家
ロバート・ピアリーが
西洋人として初めて
北極点に到達した日です。
今日のおうちチェックは
冷凍庫
保冷剤はいくつ入っている？
もらってくると無意識に
ポンポンと右から左に
冷凍庫に突っ込んでいませんか？
冷凍庫用の脱臭剤は
カラカラになっていたり
複数個入っていて、
それがかえって 冷凍庫を
狭くしていませんか？
そもそも冷凍庫には どんな
食材が入っていますか？
ミイラ化していたり
いつから入っているかわからない
肉や魚なんてのは ありませんか？
そんなモノを本当にあなたは
口に入れたいですか？
冷凍して乾燥や酸化によって
パサパサして風味が落ちて
しまい、おいしさが失われた
モノって 残念ですよね。
冷凍庫に入れてしまえば
タイムマシンに入れたつもりで
いつまでも大丈夫と勘違い？
している人も多いのが現実です。
冷凍庫だから大丈夫って
いうけれど 何年も前の
唐揚げはひからびて、カラカラ
になって、味も冷凍庫臭を
まとった状態に成り果てて
います。（横山の実体験です
）
とってもとっても勇気が必要だけど
やはり 自分を大切に扱うためには
口に入れたくないモノは
早め早めに自分の手で責任を
持って処分する必要があります。
かつての 横山も
保冷剤を捨てる時に
胸をえぐられました 
ただで もらって何十個もある
保冷剤。
多すぎる！
だけど 何かに使える。
火傷した時に重宝する。
保冷品を渡す時に必要。
一生懸命使い道を自分自身に
力説する自分。
自分を説得する自分ってどうなん
でしょう。
エネルギーがだだ漏れですよね。
証拠品を断捨離して
今の自分にふさわしい量に
変えていったら 自分で自分に
言い訳をする必要がなくなりました。
そんなことに無駄なエネルギーを
使う必要がないから、
気持ちまですっきり さっぱり
していきました。
COVID-19の影響で
うちで過ごす時間が増えているから
冷凍庫もパンパンになりがち。
だからこそ現状を正しく認識して
冷凍焼けする前に 使うことが
できたら嬉しいですね。
食卓は笑顔で囲むのが一番ですから！
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