運動不足解消はウォーキングが、簡単で効果的です

『意識が変わる』

『身体が変わる』

『あなたのまとうオーラが変わる』

ビューティコンシャスカレッジ

認定ウォーキングコーチの境 陽子です。

大阪市内・堺・西宮で美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。

特別緊急事態宣言が解除されましたね。

まだまだ気を許せませんが、少しずつレッスンを再開して行きたいと思います。

レッスンスタジオは、西宮・堺　中百舌鳥・上本町になります。

自粛などでの運動不足解消にウォーキングを始めませんか？

外出が出来ない時に自宅で出来る簡単なストレッチなども取り入れながらレッスンしています。

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日々のウォーキングで美しく若々しくなります

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認定ウォーキングコーチの境 陽子です。

大阪市内・堺・西宮で美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。

仲良しのお友達と、朝や夕方にお喋りしながウォーキングしてらっしゃる光景を良く見かけます。

その後ろ姿を見るたびに、あ〜もったいない😭って思ってしまいます。

その歩き方と姿勢を意識するだけで、

健康だけでなく、若々しさと、スタイルアップまで

手に入れてしまう方法があるのに。

それは、私がお伝えしていますビューティコンシャスウォーキング✨

あ〜😆　　

後ろから追いかけて行って、お伝えしたい💖

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コロナ自粛のお陰で、お花がある暮らしに

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認定ウォーキングコーチの境 陽子です。

大阪市内・堺・西宮で美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。

コロナ自粛で自宅にいることが多くなり、

色々と気づくことがあった方は、多いのではないでしょうか？

わたしは、長く居る空間を心地良く過ごしたいとおもって、

キッチンを片付けたり、本棚の整理、物の断捨離をしました。

減らすことだけでなく、始めたこともあります。

お花を飾ること💐

普段は、朝早くから家を出て帰宅は20時ぐらい。

ほとんど家に居ないので、お花を飾っても見る時間もなかった。

お花があると、お部屋が華やぐし、心癒されますね。

最初は、お花屋さんで買いましたが、最近はお庭に咲いてる花を生けてます。

大好きな白い薔薇

ニコライ・バーグマンが贈る 北欧スタイル 花のある暮らし (趣味Do楽)

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