美しい姿勢と歩き方で、あなたの☆美意識☆を目覚させる
ビューティコンシャスウォーキングコーチ 境 陽子です。
先日、爪のケアに行って改めて
「コンシャスする（意識する）って大切」と感じました✨
以前から爪が割れやすくて困っていましたが、
ここ最近あまりにひどいので、
「これは、自分で、ちゃんとケアしないと！」
っと決心し、気になっていたお店に行ってきました。
爪の保湿が足りていないとのご指摘を受け、
オイルで補給。
オイルは使っていましたが、どうも量が足りていなかったようです。
「1日5～6回はオイルを塗ってください」
と言われますが、そんなにコマメに出来るかな？？😆
「昼間に無理なら夜に集中的に塗っても良いですよ。
テレビを見ている時にＣＭになるたびに塗るって方法もありです」っとおっしゃって頂いたので、これなら出来るかも？☺️
「ネイルを塗らずにピンクでツヤツヤしてて、
折れたり割れたりしない、しなやかな爪になりたい！」
という目標で頑張ります✌️✨
（画像はお借りしています）
オイルをコマメに塗るほかに、
「爪を使わないことを意識してください」
っと言われました。
私たちは無意識に爪を道具の代わりにしているようです。
・段ボールを開けるときに爪でテープを切る
・エレベーター等のボタンを押す時に指の先で 押す
・ストッキングを履くときに指先を使う
などなど・・・。
今まで、まったく気にもせず指先を使っていましたが、
「意識する」と頻繁に指先を使っていることが判りました☺️
☆食器洗いはゴム手袋必須
☆オイル頻繁に塗る
☆指先を使わない
☆スイッチは指の腹で押す
とりあえず、この４つは頑張りたいと思います💨
「意識する」って、本当に大切ですね～✨
歩くことも同じです😍
意識して歩くのと意識しないで歩くとでは、
結果が違って来ます🎵
ビューティコンシャスウォーキングは、
美しく歩くことを意識するだけで
美しい姿勢とボディメイクも出来き
心も軽やかになる素敵なウォーキングメソッドです。
こんな方にお薦めです💖
☆運動が苦手な方
☆美しい姿勢を身につけたい方
☆身体をしなやかに引き締めたい方
☆デコルテ、バストライン、ヒップラインを
美しくスタイルアップさせたい方
☆猫背、O脚、内股でお悩みの方
☆何かを始めてみたい方
☆素敵に歳を重ねたい方
『意識して歩くこと✨』
私と一緒に始めましょう～🎵
日程＆場所等は下記の申込みフォームより、
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