最近 雨が多いです
秋の長雨
雨は嫌いじゃないけど
予定している練習ができないと
つらいのよ😓
だから予定を強行しました❗
まずは室内でローラー台
ローラー台は 冬の寒い時季に乗るけど
雨でも効果的な練習ができていいかも
そのあと
間髪入れずに外へ出てランニング
けっこう本降りだけど しょうがない
気温は低いけど
体温は上がっているので問題なし
雨だと呼吸が楽でガシガシ行ける
脳内音楽の「雨に歌えば」を聴きながらバシャバシャ走る
（子どもか🐤）
久々にトライアスリート感覚が戻ってきたよ🎵
写真は新橋のSL広場
先日の飲み会で立ち寄り、写真を撮りました
赤煉瓦のアーチの上にあるのですね
カッチョイイ
頭にネクタイまいてる酔っぱらいオジサンはいませんでした😆