先日、
できていないことではなく、
できたことに目を向けていこう。
そして、責めるのではなく、
褒めてあげよう。
できたことに
「よくやったね〜」「できたね〜」って
声をかけてみる。
ということを書きました。
これを続けてみました。
自分に声をかけてみると、
それだけで、心の中がすっと明るくなります。
気持ちが軽くなると、
自然と動けるようになります。
すると、家事がはかどったり、
物事がスムーズに進んだりして、
「あれ？こんなに違うんだ」と気づきました。
これが、私が最初に感じた変化でした。
そのうちに、気持ちにゆとりを
感じるようになっていきました。
そしてさらに、ずっと先延ばしにしていた
片付けにも手がつけられました。
たとえば、夏に使った扇風機３台を
掃除して収納したこと。
重ねたままになっていた書類を整理して、
要らないものを処分したこと。
一つ一つは小さなことかもしれません。
でも、これでいいんですよね〜
「今ごろ？」
「いやいや、それでも今片付けたよ〜」
「よし！」
「できたできた～」
そんなふうに自分に声をかけながら
動いている自分がなんだか子供みたいで、
思わずクスッと笑ってしまいました
その時ふと、
「子供の頃、
私は認めてもらえなかったのかな？」
とよぎりました。
でもそれもちょっと違う気がして。
認めてもらえなかったというより、
私が受け取れていなかっただけ。
あるいは、認める言葉をかけてもらっても、
ちゃんと認識できていなかったのかもしれない。
欲しかった言葉と、
かけてもらった言葉が違ったことも
あったのかもしれません。
おお〜、自分でもビックリです
でも同時に、
「そこに気づけるところまで来たんだなぁ」
と、少し誇らしい気持ちにもなりました。
あの頃の私に、言ってあげたい。
「ちゃんと見てるよ」
「分かってるよ」
「大丈夫だよ」って。
誰かに認めてもらえるのは、
もちろん嬉しいもの。
だけれど、
まずは自分が自分を認めること。
これがないと満たされないんだ、
と心から腑に落ちました。
こんなことで？と思うような
小さなことでいいんです
今日のあなたの中にある
“できた”
に、そっと目を向けてみませんか
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